是壹門增加記憶效率和延長記憶時間的技術。屬於記憶軟件，
發揮的效能取決於記憶素質（硬件）。
二、記憶術的構成：
記憶術主要由各種聯想編碼構成，聯想是最核心的內容碼記。它通過將要記的信息（內容）連接到熟悉的事物上完成編碼儲存及回憶時的索引。
常用記憶術：
世界上效率最高的聯想編碼記憶訓練如下：
形象、諧音、轉意、連接、情景、壓縮及定樁聯想 （行 鞋 轉連請壓（鞋）釘） 1、形象聯想：把記憶的信息形象化，以便儲存和提取。
2、諧音聯想；依據記憶的信息在發音上的相似性來記憶。
3、轉意聯想：通過對記憶信息意義的轉移，形成的記憶。
4、聯結聯想：將幾個要記的信息連成壹體編碼記憶。
5、聯情聯想：將大量信息按壹定邏輯關系整理、聯想，並編成故事 情節後記憶。
6、壓縮聯想：把大量的信息濃縮成簡單的詞、句或事物以便記憶。
7、定樁聯想：把信息和已經牢記的壹些有著清晰順序的樁子按順序連 接起來的方法。
三、提高記憶力的主要方法：
1、數字圖像編碼訓練；
2、定樁聯想編碼訓練；
3、無規律物品聯想編碼記憶訓練；
4、撲克牌編碼記憶訓練；
5、單詞編碼記憶訓練；
6、文章編碼記憶訓練；
7、人名和頭像記憶訓練；
8、思維樹編碼記憶訓練。
詳見：中華近視網