永遠忘不掉的人，把他（她）藏在心底就好了，不要在晚上睡不著覺的時候想，會越想越睡不著的。不願意刪除所有他和妳相關的動態或者聊天記錄，很多人可能總會偷偷的在自己手機裏面保存著心裏那個人的東西，例如照片動態或者記錄什麽，明明兩人都已經分開沒有聯系了，但就是不願意刪掉，包括聯系方式什麽都會留著，說什麽戀舊，其實歸根結底也就是妳根本就忘不掉。
之前有過這樣的情況，但時間長了人就會變得焦慮和憂郁，所以告訴自己要馬上停止，立即采取行動改善此情況 。總是還是會時不時控制不住找他聊天。很多人總是會在聽見別人忍不住找自己前任什麽無法理解，但卻在自己忘不掉喜歡的人的時候，也會變成那個樣的。因為太過喜歡，而且也忘不了他的壹切，就會想要知道他的近況關心他之類。所以請立即停下來。
既然忘不掉就讓他（她）在那吧，讓他（她）看著妳好好的生活，開心的生活，讓他（她）也替妳高興，從此振作起來，好好規劃自己的生活和工作。總是忍不住拿現任和他對比，其實這種行為也是很不好的，單生活裏面總會有壹些人在有了新歡的時候還是忘不掉之前的那個，所以不自覺的就會拿著前任來和現任比對，因為心裏潛意識還是覺得前任好，而且也根本就忘不掉之前那個。
可以讓自己多些興趣愛好，讓自己白天多些事情做，讓自己忙碌起來，讓自己每天都過得十分的充實，這樣就不會睡不著，也會減少想那個人的次數。比如健身、運動、做工益，或者是將更多的時間投入到工作和學習當中，壹個人的時候可以做些冥想或是做些有趣的事情，讓自己開心起來。