1、少女月經的知識
少女們在青春期生理發育初期會有月經來潮，這是少女過渡到女人的第壹步，月經的初潮象征著此時的少女已經具備了懷孕的能力。初潮大多在女性13歲-17之間。當然也有部分女性初潮提前，這都是正常現象，不必過度在意。
月經期間的女性應格外註意平衡飲食，切忌涼水的觸碰，在此期間也應加強身體保暖，以免身體受涼造成子宮收縮，血液拍不出來滯留在體內，日積月累便會造成婦科疾病的發生。
女性初潮到來的時間是因人而異的，和個人平時的飲食狀況和性早熟心理發育有關以及生長環境都是有很大的關系。女性月經來潮主要是子宮內膜脫落造成的，月經周期大多在22天到30天之間。從青春期開始，卵巢內的卵細胞陸續發育成熟並排出。與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內發育創造條件。排出的卵如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。
不少青春期女生苦惱自己的月經並不準時，還會有月經不調的現象發生，有的壹個月來壹次這是正常的，還有的兩個月來壹次甚至半年壹次。其實這都是正常現象。女性生理發育初期月經初潮的來臨到機體生理發育完全不是壹蹴而就的事情，在發育過程中需要機體的不斷調整，這就造成了女性月經不調現象的發生，18歲之後，女性的月經會慢慢趨於正常。
女性在月經期間應嚴謹生活態度，不能隨意碰涼水和涼飲料，雖然壹時看不出對身體有多大的傷害，婦科疾病的發生大多和月經期間不註意而造成的血液滯留體內有很大關系。在青春期可以適當讀壹些月經期間保健的書籍，加強對月經的正確態度。
2、少女私處保健
其壹，註意女性私處衛生
少女進入青春期後，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對於此往往茫茫然，壹時不知所措，由此易患青春期女性私處炎。因此，應註意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒;經常洗澡;睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用;大便後，手紙應由前向後擦，小便後用衛生紙擦幹凈。
其二，防止罹患“時裝性女性私處炎”
青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的女性私處倍受窘迫，女性私處的分泌物不得排泄，會女性私處處於溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性女性私處炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。
其三，潔身自愛，守身如玉
毋庸諱言，近年來，個別少女出於種種原因，過早地發生了性行為，患上了性病性女性私處炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
其四，合理應用抗生素
少數少女長期大劑量應用抗生素(廣譜)和激素治療某些疾病，導致體內菌群失調而患黴菌性女性私處炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，盡量不與激素合並用藥。
其五，防止性病的間接感染
少女在公***浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止女性私處滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。