怡然自得的意思是安適愉快的樣子，形容高興而滿足的樣子。
怡然自得出自《列子·黃帝》：“黃帝既悟；怡然自得。”
“怡然自得”通常用來形容壹個人內心淡定、滿足、寧靜的狀態。這個成語可以用在很多場景，比如：
1、在生活工作中，心態平和、從容不迫的人，手改可以用“怡然自得”來形容他們的內心狀態。
2、在旅遊度假等休閑場合，如果能夠享受到美好的風景和寧靜的環境，往往會讓人心情舒暢、放松自如，這時也可以用“怡然段告自得”來形容此時的感受。
3、在旅遊度假等休閑場合，如果能夠享受到美好的風景和寧靜的環境，往往會讓人段告心情舒暢、放松自如，這時也可以用“怡然段告自得”來形容此時的感受。
當某個人得到了自己壹直期待的結果或者事業有成就感時，也可以使用“怡然自得”來表示他們取得了滿意的成果，內心感到寧靜和滿足。
近義詞：得意洋洋、躊躇滿誌、怡然自足、怡然自樂、欣然自得、自得其樂、陶然自得、悠然自得。
反義詞：惘然若失、黯然銷魂、郁郁寡歡、黯然魂銷、心煩意亂、踧踖不安、百無廖賴、膽戰心驚。
相關例句：
1、她在家裏讀書時，總是怡然自得握薯明，很享受這種安靜的時光。
2、在沙灘上散步握薯明，感受到海風拂面的清新和寧靜，他的心情變得怡然自得。
3、那位老人在花園裏打理著自己的植物，看起來非常怡然自得。
4、看到孩子們玩得開心，母親的臉上露出了怡然自得的微笑。
5、對於自己所做的努力和取得的成就，他感到非常怡然自得。