心理健康手抄報
心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義:
(1)指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧;
(2)指維持心理健康．減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分:狹義的心理健康，主要目的在於預防心理障礙或行為問題;廣義的心理健康，則是以促進人們心理調節、發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，保持並不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。
壹、如何做到心理健康
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之壹，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有壹定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，壹方面可以豐富精神生活，另壹方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統壹，方能得到最大的施展。
6、具有壹定的學習能力。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關系。
人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能過於發泄，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到壹定程度的滿足。
心理健康標語
1、笑—笑，十年少;憂—憂，白了頭
2、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明
3、世界上沒有比微笑更美的表情
4、心理的健康就像—道菜，酸、甜、苦、辣、鹹，全由自己來調味。
5、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中—片天。
6、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心世界的困惑
7、微笑的曲線可以撫平所有的困難
8、每—個成功者都有壹個開始，勇於開始，才能找到成功的路。
9、青春不拒絕陽光
10、為您的心靈打開—扇窗戶，為我們的溝通搭起—座橋!