相信大家應該都聽說過“肝氣郁結”這個詞語，氣血運行屬於中醫的範疇，所以肝氣郁結也常常在中醫治療中出現。
有些人發現當被告知存在肝氣郁結的癥狀是身體也沒有特別明顯的疼痛感，而肝氣郁結又是什麽病呢？
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中醫經常說的“肝氣郁結”是什麽意思？
中醫稱： “肝氣郁結”為肝氣郁結癥 ，是指平時情誌不遂、精神刺激、郁怒傷肝，致使肝失條達，肝失疏泄，氣機阻滯而引起的癥狀。
這種癥狀跟情緒有非常大的關系， 如果經常心情不暢、壓力大、焦慮、多愁善感 ，時間久了，就很容易導致肝氣郁結。
如果不能及時改善梳理，就容易對肝臟形成實質性的疾病。
肝病醫生講：長期肝氣郁結會導致肝臟的疏泄功能出現異常，肝細胞對於脂肪酸的代謝出現障礙，長此以往會加速脂肪肝的形成。
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中醫常說的“肝氣郁結”，究竟是什麽病？提醒：大多是這4種病癥
失眠癥
肝郁患者通常有不同程度的失眠，在早期階段，睡眠質量變差，導致入睡困難和嚴重缺乏睡眠。
從生理變化的角度來看，主要原因是 心理因素影響內分泌調節 ，使患者無法正常睡眠，但睡眠不足會增加內分泌負擔，從而形成惡性循環，導致長期失眠癥狀。
肝郁脾虛
肝郁脾虛是指因肝臟失去疏泄功能，肝氣橫逆，脾失健運，身體會出現肋脅作痛、腹脹、食少、情緒抑郁、便溏不爽或者腹痛欲便、瀉後痛減、脈弦、精神疲倦、嗜臥、四肢冷或者肌肉消瘦等癥狀的肝郁脾虛的臨床表現。
小孩同時也會身體出現流口水、厭食、不愛吃飯、偏食、挑食等臨床癥狀。
肝火往往代表肝陽溢散
中醫認為，人體屬於陰陽平衡的混沌體，陰屬於水，陽自然就屬於火。 肝火旺盛，通常意味著肝陽上升 ，身體陽氣過多溢散，浮於表面，最後產生上火的癥狀。
例如平日裏進食過於滋補油膩，辛辣刺激，長期處於生氣易怒等負面條件下等等，都有可能導致肝膽系統的陽氣滋生變多，繼而溢散，產生肝火的癥狀。
氣虛
壹些人明明心情不錯，但卻經常嘆氣，中醫認為這是肝臟氣虛的表現， 由於勞傷過度或久病失養，而致氣虛宗氣不展 ，欲得嘆息而後快。
這樣的人常常想要嘆息，而且氣短自汗，倦怠乏力，胃口差。
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該如何調理肝氣郁結的現象？
培養好的飲食習慣：
肝氣郁結的人可以多吃壹些 疏肝理氣、降肝火、健脾益氣 的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣；金針菜、絲瓜、山楂等降肝火；茼蒿、柚子、西紅柿、黃花菜、海帶、蘿蔔等疏肝理氣。
還可以喝具有行氣、去火功能的玫瑰花茶、檸檬茶、苦丁茶、菊花茶等茶飲，要少吃辛辣、油炸、燒烤類食物，這些容易助長火氣。
常按摩足三裏穴：
足三裏是我們經常會說到的壹個穴位，按摩或者是艾灸足三裏可以起到調理脾胃，補肝益氣，通經舒絡，祛風化濕的作用，如果有肝氣郁結的癥狀可以通過刺激足三裏來幫助改善。
情緒調理：
肝主情誌，如果肝郁氣結，那麽人的情誌也不會舒暢，而情誌不暢反過來也會導致肝郁氣結的癥狀更加嚴重，時間久了就會影響人體的 健康 。
因此，肝氣郁結的人平時壹定要註重調節情緒， 保持壹個好的心態 ，可以多與親友傾訴，排解煩憂，這樣肝氣郁結的癥狀也會得到緩解。
藥物調理：
長時間處於肝氣郁結的情況當中，可以通過服用中成藥，來進行緩解，例如服用逍遙丸等藥物，能夠有效解決肝氣郁結的情況。
並且長期處於這樣的狀況，則需要及時到醫院當中，進行治療，否則容易導致肝臟的功能出現損害，也會導致病情的加重。