六宮數獨的規律如下：
1、唯壹數填法
這種方法就是將題目中的每個數字都嘗試填入到每個宮中，直到找到符合所有條件的解。具體步驟如下：觀察題目中給出的數字，確定每個數字在每個宮中的可能位置。逐個嘗試將數字填入到每個宮中，直到找到符合所有條件的解。
2、區塊摒除法
這種方法是通過觀察題目中給出的數字，確定每個數字在每個宮中的可能位置，然後利用這些位置信息排除其他數字在相應位置的可能性。
具體步驟如下：觀察題目中給出的數字，確定每個數字在每個宮中的可能位置。根據數字的排除結果，找到新的可以填入到相應位置的數字，然後重復這個過程直到找到符合所有條件的解。
3、數對摒除法
這種方法是通過觀察題目中給出的數字，確定每個數字在每個宮中的可能位置，然後利用這些位置信息排除其他數字在相應位置的可能性。
具體步驟如下：觀察題目中給出的數字，確定每個數字在每個宮中的可能位置。根據數字的排除結果，找到新的可以填入到相應位置的數字，然後重復這個過程直到找到符合所有條件的解。
玩數獨的好處
1、提高邏輯思維力
數獨是壹種邏輯遊戲，需要通過推理和判斷填入數字，這有助於提高邏輯思維力。在解決數獨問題時，需要遵循壹定的邏輯規則，通過分析、歸納和推理，逐步推出正確的數字填入位置。這種思維方式對於解決其他問題也很有幫助。
2、增強耐心和毅力
數獨需要耐心和毅力去解決，有時候可能會遇到困難，需要反復嘗試和思考。在解決數獨問題的過程中，需要堅持不懈地思考和嘗試，直到找到正確的答案。這種耐心和毅力對於生活中的其他方面也很有幫助，例如學習、工作和人際交往等。
3、拓展數學視野
數獨涉及到數學中的許多概念，例如排列組合、邏輯推理、集合等等。通過玩數獨，可以了解這些數學概念，拓展數學視野，提高數學素養。這對於數學學科的學習和其他方面的知識掌握都有很大的幫助。