胃是我們人體很重要的器官，只有胃健康了，人的日常飲食才能更健康，而且現在有很多人都會出現有胃寒的現象，那麽胃寒患者吃什麽能調理呢?
胃寒的調理方法養成良好的生活習慣
良好的作息時間，對人的身體有很多益處，減少胃寒的發病率。壹般的良好的'生活習慣是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。壹般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食。必須按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、煙熏呃食物，如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
積極食療和按摩保健
有胃寒的患者要多食溫熱食物，比如：羊肉、狗肉等，這些溫熱食物均有養胃效果，並且適合調理胃寒病癥;另外，也要多食養胃的失誤，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
多吃養胃的營養餐
(1)白酒燒雞蛋：白酒燒雞蛋具有養胃的作用，祛寒，是調理胃寒的最佳食法。
吃法：準備50克的二鍋頭白酒，將它倒在茶盅裏，然後打1個雞蛋在有白酒的茶盅裏，接著把酒點燃，酒燒幹了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃壹、二次就可以了。
註意：雞蛋不加任何調料。
(2)鮮姜、紅糖：鮮姜、紅糖治胃寒痛，能調理好自己的胃寒。
吃法：先準備鮮姜500克(細末)，紅糖250克;然後把它們腌在壹起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃壹星期，壹般都能見效;如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
(3)蘋果：吃蘋果可緩解胃裏含有過多的胃酸，有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃壹個或半個大蘋果，胃很快舒服了。