心理健康的首要標準是智力正常。
心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麽，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之壹，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。由於社會生產發展水平與物質生活條件有壹定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，壹方面可以豐富精神生活，另壹方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統壹，方能得到最大的施展。
6、具有壹定的學習能力。現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。