推薦食譜：奶酪雞蛋三明治
雞蛋是富含鈣的高蛋白食物，可以為小孩補充能量，做給小孩吃是最好不過了
原料：原味面包片、1個雞蛋、1根熟火腿、適量奶酪、1個西紅柿、少量原味沙拉醬 做法： 1)將平底鍋用小火加熱，將兩片面包片切去四邊入鍋中烤至單面焦黃，取出; 2)再在鍋內倒入少許油，將雞蛋打入，煎成荷包蛋; 3)將面包片沒有烤過的壹面朝上，塗上少許沙拉醬，放上火腿片，再放壹片橫切的西紅柿，放壹片奶酪，放上荷包蛋，最後蓋上另壹片面包片;最後將三明治切成1.5cm見方的塊即可。
蝦末菜花
原料：菜花30克，蝦10克，白醬油少許。 做法： 1. 將菜花洗凈，放入開水中煮軟後切碎。 2. 把蝦放入開水中煮後剝去皮，切碎，加入白醬油煮，使其具有淡鹹味，倒在菜花上即可食用。 補鈣奧妙：菜花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖及較多的維生素A、B、C和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。制作中，要把蝦皮剝凈，菜花、蝦肉要切碎煮爛，以適應嬰兒的咀嚼能力。
蝦皮紫菜蛋湯
原料：蝦皮，紫菜，雞蛋，香菜。 做法：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗幹凈切小段;雞蛋壹個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。 補鈣奧妙：此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
豆腐青菜飯
原料：1塊豆腐、適量青菜、雞湯或者肉湯、1碗新鮮白飯 做法： 1)將白豆腐用清水煮會，再加肉湯或者雞湯繼續煮，煮熟後搗碎; 2)將青菜切碎，放入豆腐湯壹起煮;煮熟後壹起拌入白飯即可。 推薦食譜2：炒三丁 原料：1個雞蛋、1塊豆腐、1根黃瓜、少許澱粉、適量蔥、姜 做法： 1)將雞蛋黃放入碗內調勻，倒入抹油的盤內，上籠蒸熟，取出切成小丁;將豆腐、黃瓜切成丁; 2)熱鍋入油，放蔥姜爆香，再放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁、加適量水及細鹽，燒透入味，水澱粉勾汁即可