深海魚油危害

說魚油含有汞，既正確又不正確，因為魚類不會天生就含有汞的，都是受其生存的環境（海域）的汙染才會有重金屬，因此如果說像是黃海、南海、渤海等汙染較嚴重的海域產出的魚油自然是含有汞，就算加工時清除也無法保證無殘留。

有些海域沒有受到過汙染，或者汙染極其小，這些地方的魚油才是安全的。

世界主要的魚類資源來自於中國沿海、挪威海至巴倫支海域、秘魯海域、拉布拉多海、鄂霍次克海至白令海、幾內亞灣、塔斯曼海這些海域，而通常生活在北半球海域的魚類其體內含有更多的不飽和脂肪酸（就是DHA、EPA），南半球的魚相對瘦瘠些。

這幾個海域中，自然環境保存的最好的就只剩下-挪威海至巴倫支海域、拉布拉多海域兩個了，這些地方生產的魚油才是品質最高的魚類，所以建議妳還是選擇這兩個地方生產的魚油吧，其他諸如澳洲、新西蘭的主要是旅遊業太發達、對自然環境的開發比較過分，國內的牌子更是不用考慮，我國甚至都沒有這方面的生產標準。

魚油是應該堅持服用，畢竟DHA、EPA這兩種物質都是需要通過外部攝入，人體無法自己合成，品質好的魚油也不會有害。