2、傾聽或彈奏輕松的音樂有助於緩解壓力。
3、閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
4、做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續正常地工作。
5、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕心理壓力的壹種方法。
6、學會躲避壹些不必要的、紛繁復雜的活動，從壹些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。
7、不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說“不”。
8、超然灑脫面對人生，淡泊名利，知足常樂。
9、壹旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什麽奇特的景象。
10、在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，以聰明的“糊塗”舒緩壓力。