怎樣才能使自己變的美麗的秘訣！

.讀書 讀書可以使人修心養性。讀書是要靜的，練氣功也是要靜的。讀書就象在練氣功，讀書的時候妳身心的氣流、神韻就會隨著書的韻律在飄遊、流動。只要書是美麗的，"她"就會把妳鍛煉得美麗。人的美麗貴在內在氣質的美麗。讀書可以提高妳的內在氣質，讀書可以使妳美麗！這是淺易默化的，也是充滿神奇的！所以讀書是使妳變得更美麗的第壹大秘籍。 2.跑步 美人壹般都好靜，不喜歡運動。就是懶、怕吃苦。而人的生命在於運動。運動才能使生命充滿活力，保持年輕。美麗的生命是必須要充滿活力的，要使生命充滿活力、不衰老。就必需要不斷的鍛煉。而最好的運動、最好的鍛煉就是跑步了！這種美麗的代價不需要妳花很多錢。也不需要妳很多時間，更不需要妳跑得累得吐血。它只要妳堅持。需要妳天天跑。也許妳 堅持越久妳的美麗也就堅持越久。這種跑步是慢跑，最好是晨跑，因為壹天最美麗的時候是清晨，清新的空氣會不斷的流入妳的身體，妳的身體就會象清晨的空氣壹樣清新。清新就是美麗！壹天跑十幾分鐘，妳的壹天都會覺得輕松、愉快。天天跑，妳就會天天如此"美麗"！動靜結合是最好的養生子道，也是最好的美麗之道。所以跑步是第二大美麗秘籍！ 3.做夢 晚上做不做夢，不是由自己決定的呀。但是白天做不做夢可是由自己決定的。閑暇時間就閉上眼睛，讓自己的魂靈雲遊天外，什麽事美，就想什麽？會夢想代表妳年輕，而年輕就代表妳美麗！這也是培養妳擁有壹種樂觀精神和壹種浪漫的性格！有了這種精神也性格妳就會永遠都快樂！快樂的生命就是美麗的生命！ 4.看笑話 笑口常開，才能青春永駐！無憂無慮，才會使身體裏的每壹個細胞都快樂而不至於衰老。現實生活中哪有那麽多使自己高興的事呀，所以就需要自己沒樂找樂！看笑話就是沒樂找樂的最好而最簡單的辦法了，總之使自己保持壹個好的心態，妳的生命就會保持年輕，美麗！也許從苦中找樂，妳就會變為永遠快樂！ 5.洗澡 洗掉沾染妳壹天的微小雜質與灰塵，洗掉妳壹身的疲憊。妳就會容光煥發！洗澡的過程也是自己做運動的過程。身體的各個關節都在做運動，渾身的血脈在流動。每次洗完澡，看看鏡子中自己的臉是不是變得紅仆仆的？是不是發現自己變得更美了？ 6.睡好覺 忙碌壹天的身體每個細胞需要按時休息，因為疲憊的細胞不會是充滿活力的也不可能美麗了！她們休息好了，她們就快樂了。她們快樂了，妳就美麗了！充足的睡眠，可使妳壹天都充滿活力壹天都美麗！睡覺是幸福的，睡個好覺更是壹種幸福！而幸福的人就是美麗的人！ (不要熬夜，不能和我學，由於工作原因我只能夜裏上網。) 7.喝水 女人是水做的。人的身體主要的成分是水，對於女人更是如此。補充足夠的水分就是補充足夠的生命成份。喝水最好養成習慣。就象美麗的花兒按時給"她"澆水，她就會開得更美麗更長久！ 8.吃水果，蔬菜 采取天然之精華妳的細胞是天生的，"她們"遇到純凈而天生的水分、礦物質、維生素……"她們"當然高興了！"她們"高興了，妳當然會變美了！ 9.旅遊 最美是自然！到大自然之中，山水之間。采集天地之靈氣。妳會發現玩竟然讓身心疲憊的妳變得壹身輕松。原來玩也是壹種休息，玩是壹種開心的休息。玩也是壹種鍛煉（因為妳要走路、爬山……）玩完後問問自己是不是變得快樂了？鼓足勇氣再問問身邊的人，妳是不是變得更"美麗"了？ 10.找個愛人 在妳不快樂的時候向他傾訴或向他發發小脾氣，妳的不快就不會埋藏在心裏了，妳的不快就會減少壹半。妳的不快就會發泄出來，跑到九霄雲外了！找個蔽風的港灣，讓他為妳遮擋住外邊的風雨！妳被保護、被愛護，妳是快樂而幸福的。他保護妳、愛護妳，他也是快樂而幸福的。若是妳真的愛他，妳也不會象他發脾氣！也不會有什麽事使妳不快樂！愛他妳就會幸福！愛他妳就會為他而美麗……但第十招不容易"學"到，前九招卻是自己可以修煉好的。前九招練好了，第十招也許就會不學自會，不找自來。