乳酸菌飲料不是牛奶。
乳酸菌飲料是壹種以牛奶或奶粉為原料，經過乳酸菌發酵而成的飲品。它通常具有酸甜可口的口感，並且含有壹定的營養成分，如蛋白質、鈣、維生素等。但是，乳酸菌飲料並不是牛奶，它們的營養成分和口感都有所不同。
具體來說，乳酸菌飲料中的蛋白質含量比牛奶低，並且其中的營養成分經過乳酸菌發酵後會有所改變。此外，乳酸菌飲料的口感通常比牛奶更加酸甜可口，適合不同人群的口味需求。另外，需要註意到的是，乳酸菌飲料中的糖分含量往往較高，因此對於需要控制糖分攝入的人群來說，應該謹慎選擇乳酸菌飲料。
乳酸菌飲料選購技巧
1、查看成分表：仔細閱讀產品的成分表，確保乳酸菌飲料中含有活性乳酸菌，通常每毫升飲料中應含有10億個以上的活性乳酸菌。
2、選擇知名品牌：選擇知名品牌的乳酸菌飲料，這樣可以更有保障產品的質量和安全性。
3、註意保質期：選購時要留意產品的保質期，盡量選擇新鮮的產品。過期的乳酸菌飲料可能會失去活性，影響其功效。
4、了解添加劑：壹些乳酸菌飲料可能添加了其他成分，如糖、果汁、香精等。在購買時要註意這些添加劑的種類和含量，避免過多攝入不健康的成分。
5、參考口碑評價：可以參考其他消費者的評價和口碑，了解不同品牌和口味的乳酸菌飲料的優缺點，從而做出更明智的選擇。