1、蜂王漿：蜂王漿營養價值非常高，含有天然雌激素成分，更年期女性適量吃壹些蜂王漿，能夠補充體內所需的雌激素，延緩衰老。
2、大豆：大豆是生活中常見豆類，大豆中含有黃體酮成分，吃大豆不僅可以補充身體所需營養，以緩解人體缺乏雌激素出現的不良反應，起到調理身體效果。
3、藥物：進入更年期後，可能會使人出現失眠多夢、煩躁、食欲低下等癥狀，患者可遵從醫囑口服藥物治療，比如蛾苓丸、更年安片、寧心安神膠囊等。
除了以上能夠調理更年期之外，在生活中也可以吃壹些木瓜、山藥等食物，補充雌激素，改善更年期癥狀。
1、蜂王漿：蜂王漿營養價值非常高，含有天然雌激素成分，更年期女性適量吃壹些蜂王漿，能夠補充體內所需的雌激素，延緩衰老。
2、大豆：大豆是生活中常見豆類，大豆中含有黃體酮成分，吃大豆不僅可以補充身體所需營養，以緩解人體缺乏雌激素出現的不良反應，起到調理身體效果。
3、藥物：進入更年期後，可能會使人出現失眠多夢、煩躁、食欲低下等癥狀，患者可遵從醫囑口服藥物治療，比如蛾苓丸、更年安片、寧心安神膠囊等。
除了以上能夠調理更年期之外，在生活中也可以吃壹些木瓜、山藥等食物，補充雌激素，改善更年期癥狀。