程靈洗字玄滌新安海寧人也翻譯：
1、程靈洗字玄滌，新安海寧人。年輕時以驍勇有力聞名，壹日能步行二百余裏，熟悉騎馬善於遊泳。梁朝末年，海寧、黟、歙等縣和鄱陽、宣城郡邊界上多有盜賊，鄰近各縣深受其苦。程靈洗壹向被鄉裏人敬畏，前後幾任守長常常派他招募年輕人，驅逐拘捕竊賊強盜。
2、侯景作亂時，程靈洗聚集眾人據守黟縣、歙縣抵禦侯景。侯景的叛軍攻占了新安，新安太守湘西鄉侯蕭隱奔逃投靠程靈洗，程靈洗尊奉他主持抗侯聯盟，梁元帝在荊州登上皇位，程靈洗派使者從偏僻小路到荊州上表致意。
3、劉神茂在東陽樹起義軍旗幟抗禦賊寇，程靈洗攻下新安，與劉神茂相呼應。神茂被侯景打敗，侯景的偏軍之帥呂子榮進攻新安，程靈洗退卻守衛黟縣、歙縣。到侯景失敗，呂子榮退走，程靈洗又進據新安。進軍到建德，擒獲賊帥趙桑乾。
4、隨後（朝廷）命令程靈洗率領部屬攻下揚州，協助王僧辯鎮守防禦。又升任吳興太守，但沒有上任。紹泰元年，任命他為使持節、信武將軍、蘭陵太守，協助防京口。程靈洗隨周文育西討王琳，在沌口大敗，被王琳拘禁。
5、第二年，與侯安都等逃回。高祖去世，王琳的前軍東下，程靈洗在南陵打垮了他們，俘虜了他的士兵，並且繳獲了青龍船艦十余艘。侯瑱等在柵口擊敗了王琳，程靈洗乘勝追逐敗敵，進據魯山。
6、天嘉四年，周迪第二次進犯臨川，天子任程靈洗為都督，從鄱陽的另壹條道進擊，周迪又從山谷間逃走了。華皎反叛，派使者招引誘惑程靈洗，程靈洗斬殺華皎的使者，並且把這件事報告給朝廷。
7、朝廷十分贊賞他的忠心，增強了他的防備兵力，賞給他鼓吹樂隊壹部，於是推心置腹地對待他，又派他的兒子程文季率領水軍協助防守。這時周迪派遣將領長胡公拓跋定率領步兵騎兵二萬人援助華皎進攻圍困程靈洗，程靈洗環城固守。
8、等到華皎退走了，程靈洗就出兵暗中追擊拓跋定，拓跋定過不了江，只好率領部屬投降。程靈洗於是進攻周的沔州，攻取並活捉了該州刺史裴寬。程靈洗性情嚴厲急躁，管理部下非常苛刻，士卒有點小罪，壹定按軍法懲治。
9、魯莽情急的時候，便用鞭棍抽打，但卻號令分明，與士卒同甘***苦，所以部屬也因此而依順歸附他。程靈洗生性喜歡播種栽植，親自耕田種地，甚至於水田旱地所適宜栽種的莊稼，收獲時令的早晚，即使老農也比不上他。
10、光大二年逝世，時年五十五歲。贈號鎮西將軍，讓他家的府上儀仗和三司等同，賜謚號為忠壯。太建四年的時候，下詔讓他享受高祖廟中的位置。他的兒子文季繼承父業。