骶部：
腰骶部是指臀部上緣水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，包括五塊腰椎、壹塊骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮帶下部位。腰骶部疼痛多指第4、5腰椎和第壹骶椎疼痛。
腰骶部疼痛多見於腰椎間盤突出癥，這壹病癥多伴有壹側下肢放射性疼痛；婦科如果有炎癥，例如盆腔炎，有時也可以引起腰骶部的疼痛，懷孕時，多在妊娠中後期有腰骶部的不適。另外，肛腸科的深部膿腫也可以引起。
擴展資料預防
第壹，保證正確的坐姿，盡可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。
第二，應每周不少於3次，每次不少於30分鐘的鍛煉，這是身體健康必需的。長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
第三，避免空調冷風直吹頸肩部肌肉，註意保暖。
第四，枕頭的高矮軟硬要適中，壹般仰臥者枕高壹拳，側臥者枕高壹拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持壹定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊壹小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。