1.起勢?
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅?
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱?
7.左攬雀尾
8.右攔雀尾
9.單鞭
10.左右雲手
11.單鞭
12.高探馬
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13.右蹬腳
14.雙峰貫耳?
15.轉身左蹬腳
16.左下勢獨立?
17.右下勢獨立
18.左右穿梭?
19.海底針?
20.閃通臂第八組?
21.轉身搬攔捶?
22.如封似閉?
23.十字手?
24.收勢
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擴展資料：
24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。
演練時應註意：心靜體松?圓活連貫虛實分明呼吸自然