海毛蟲又叫鱗沙蠶，主要吃身體柔軟的小動物為食，有時也吃其它蠕蟲，蝦屬於硬殼類動物，因此海毛蟲不吃。
海毛蟲又名沙蠶。沙蠶在分類學上屬於環節動物門、多毛綱、遊走目、沙蠶科，俗稱海蟲、海蛆、海蜈蚣、海螞蝗。動物性釣餌的壹種。