1、長期睡眠不足
成人睡眠不足，會沒精神、昏昏沈沈，動作慢、反應慢；年幼的孩子卻截然相反，由於神經發育不完善，還不能很好地協調和控制自己，如果睡眠不足，孩子不但不會像成人壹樣，情緒低落、沒有精神，恰恰相反，會表現的異常興奮，多動、沖動、情緒暴躁、無法安靜，這些與多動癥的癥狀極相似，好多父母就認為孩子得了多動癥。
2、吃的不均衡
新加坡專家指出，不喜歡吃蔬菜的兒童，常常會情緒不穩、牙齒不好，因為：
蔬菜有鎮定情緒的作用。各種肉或食鹽、味精、小蘇打中的鈉會使神經興奮，過剩的鉀如果留在體內，會造成情緒不穩、焦慮、煩躁；蔬菜中的鉀有助於鎮靜神經，安定情緒，對鈉的排出起著重要作用。
3、壓力過大
有的父母對孩子做了太多規定，這也不行，那也不準，讓孩子覺得自己沒壹點空間，像被操控的機器人，不能有自己的想法，不能玩耍，甚至不能放松壹會兒。
孩子太小，沒什麽反抗力，也不敢反抗，但並不是就放棄反抗，還是會盡其所能，表達自己：用多動來“反抗”。做點小動作，頻繁眨眼，可能自己沒意識到，潛意識已經表達了他的不滿。這樣的孩子，由於父母的精神重壓而“多動”。
孩子天生就活潑好動，尤其是男孩，能量無窮，有些能量是多余的，必須多運動、多活動，才能消耗掉，才能靜下來，坐得住。
因此，父母不要給孩子太大的壓力，適當的運動，或者通過兒童註意力訓練，做壹些小遊戲，來把多余的能量消耗掉，孩子才能靜心專註，集中註意力學習。