2017年清明時間為4月4日22:17:16。
時間
每年4月4日~6日
三猴
通化：白桐花開。
田鼠變成了鵜鶘：烏雲密布的田鼠不見了。
初見彩虹：雨後可以看到天空中的彩虹。
介紹
清明節，英文標準翻譯：TomB-清明節或清明。它是中國二十四節氣之壹，每年公歷4月5日左右。
作為壹個節日，清明不同於純節氣。節氣是中國物候變化和季節順序的象征，而節日則包含壹定的習俗和活動，具有壹定的紀念意義。
清明節是中國的傳統節日，也是最重要的祭祀節日，祭祖掃墓的日子。俗稱掃墓、上墳，是壹種祭祀死者的活動。大多數漢族人和壹些少數民族在清明節掃墓。
根據公歷，清明節，也被稱為步行節，在每年的4月4日至6日之間。正是春光明媚、綠草如茵的季節，也是人們春遊的好時機。所以古人有清明踏青，進行壹系列體育活動的習俗。古代還有壹種說法，“三月節”。
0雲：“春分後十五日，鬥指乙時，風將清明。”據《淮南子？天文訓》:“此時萬物生長幹凈明亮。叫清明。”
據說清明節的起源始於古代帝王將相“祭墓”的儀式，後來民間紛紛效仿，在這壹天祭祖掃墓，成為中華民族的固定習俗。本來寒食節和清明節是兩個不同的節日。在唐代，掃墓的日子被定為寒食節。
“清明節”的名稱也來源於中國農歷二十四節氣中的清明節精神。冬至後的第105天是清明節氣。清明節有15天的氣。作為節氣中的清明，時間在春分之後。此時，冬天已去，春意盎然，天氣晴朗，田野明凈，處處洋溢著大自然的生機。把這個時期稱為“清明”是壹個恰當的詞。
清明節的習俗豐富有趣。除了講究禁火掃墓，還有踏青、蕩秋千、打蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列習俗體育活動。
相傳是因為寒食節期間清明節禁止生火寒食。為了防止冷食傷害身體，每個人都來參加壹些體育活動來鍛煉身體。
在清明節，人們避免打針和洗衣服，大多數地區的婦女避免步行。晚上在大門前撒了壹條灰線，據說是為了防止鬼進屋。
所以，這個節日是壹個獨特的節日，既有妳將去哪裏，誰去新墳祭拜的悲傷淚水，也有郊遊的歡聲笑語。
“就中醫而言，清明是壹個特別重要的節氣。”中醫認為人應四時，萬物生長於春，有機體也是如此。從中醫的角度來說，呼吸調息對人體陽氣是有益的。所以建議大家穿寬松的衣服到空氣新鮮的地方，比如公園、廣場、樹林、山坡等地方慢慢走，打鬧做操，盡可能多活動，這樣陽氣就有了生長的途徑。
然而，立春之後，隨著春天的深入，體內的肝氣越來越充沛，在清明期間達到高峰。正所謂，肝氣過盛，會對脾胃產生不利影響，阻礙食物的正常消化吸收，引起情緒紊亂，氣血循環不暢，從而引發各種疾病。這個時期是高血壓和呼吸系統疾病的高發期，要引起重視。
清明節也被稱為“寒食節”，壹些地方仍然有禁止f
據說清明節的起源始於古代帝王將相“祭墓”的儀式，後來民間紛紛效仿，在這壹天祭祖掃墓，成為中華民族的固定習俗。本來寒食節和清明節是兩個不同的節日。在唐代，掃墓的日子被定為寒食節。
“清明節”的名稱也來源於中國農歷二十四節氣中的清明節精神。冬至後的第105天是清明節氣。清明節有15天的氣。作為節氣中的清明，時間在春分之後。此時，冬天已去，春意盎然，天氣晴朗，田野明凈，處處洋溢著大自然的生機。把這個時期稱為“清明”是壹個恰當的詞。
習俗
清明節的習俗豐富有趣。除了講究禁火掃墓，還有踏青、蕩秋千、打蹴鞠、打馬球、插柳等壹系列習俗體育活動。
相傳是因為寒食節期間清明節禁止生火寒食。為了防止冷食傷害身體，每個人都來參加壹些體育活動來鍛煉身體。
在清明節，人們避免打針和洗衣服，大多數地區的婦女避免步行。晚上在大門前撒了壹條灰線，據說是為了防止鬼進屋。
所以，這個節日是壹個獨特的節日，既有妳將去哪裏，誰去新墳祭拜的悲傷淚水，也有郊遊的歡聲笑語。
健康維護
“就中醫而言，清明是壹個特別重要的節氣。”中醫認為人應該在四季，萬物生長在春天，有機體也是如此。從中醫的角度來說，呼吸調息對人體陽氣是有益的。所以建議大家穿寬松的衣服到空氣新鮮的地方，比如公園、廣場、樹林、山坡等地方慢慢走，打鬧做操，盡可能多活動，這樣陽氣就有了生長的途徑。
然而，立春之後，隨著春天的深入，體內的肝氣越來越充沛，在清明期間達到高峰。正所謂，肝氣過盛，會對脾胃產生不利影響，阻礙食物的正常消化吸收，引起情緒紊亂，氣血循環不暢，從而引發各種疾病。這個時期是高血壓和呼吸系統疾病的高發期，要引起重視。
清明節也被稱為“寒食節”，壹些地方仍然有在清明節禁止用火和吃冷食的習慣。但是，有些人不適合吃生冷的食物。清明節期間，應避免任何消耗或妨礙陽氣的情況。
清明期間飲食宜溫，多吃蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，以及白菜、蘿蔔等。另外，清明節可以多吃壹些護肝養肺的食物，比如薺菜、菠菜、山藥等，對身體有好處。