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心理學裏什麽叫未完成事件

“未完成事件”這個詞語來源於20世紀初誕生於德國的完形心理學(也稱格式塔心理學),這個學派衍生的格式塔療法強調此時此刻,強調充分學習、認識、感受現在這壹刻。

例如:愛人不告而別,喜歡的東西總是得不到等。與之相對的,是事件的完整性。人的壹生,都在追求完整的體驗。

小到學走路、上學、交友、考試,大到工作、結婚、生子,只有完整走過每壹個環節,我們才能真正地吸納經驗,告別過去,走向下壹個階段。但有時候,有些事情突然被打斷,未完成事件就會壹直持續,甚至需要壹生去彌補。

擴展資料:

”未完成情結“壹旦形成,糾正的辦法壹般是宣泄和補償兩種。未完成事件往往會壹直持續存在著,直至個人勇於面對並處理這些未表達的情感為止。解鈴還需系鈴人,增加對自己此時此刻狀態的知覺,認識並清理被壓抑的情緒和需求,才能整合人格的分裂部分,達到人格的完整。

1、提高自我覺察能力。註意自己在生活、工作中與他人的互動,提高對自己情感、思維、軀體感覺、信念和行為表現的自我覺察能力,從而避免自我挫敗,完成自身的成長。

2、通過專業的心理咨詢與督導,實現個人成長。

3、學會面對、接納自己的過去,找到建設性地解決問題的方法,學會積極歸因,可以減少“未完成事件”的消極影響。

4、通過終身學習不斷完善自己。總之“未完成事件”好比我們咨詢師個人成長航程中不斷面對的壹個個“暗礁”,學會將自己的“未完成事件”進行到底,積極面對並及時處理,就能使我們與來訪者的航行壹帆風順,看到更遠處美麗的風景。

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