益生菌什麽時候吃

益生菌種類比較多，但吃的註意事項基本都是壹樣的，前些日子我壹直認為早上起來吃比較好，後來看到壹個LeHo益生菌粉說飯後吃比較好，盡量不要空腹吃，我也糾結了很久後來問了壹個二級營養師他告訴我說LeHo益生菌粉說的那種吃法才是正確的。

1，飯後吃，空腹胃酸過高也就是PH值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。

2，註意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。

3，服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌。

這是LeHo益生菌粉告訴我的三個吃法我也這麽吃的 不知道對妳有沒幫助。