如何保持臉上水潤
如何保持臉上水潤，肌膚水潤有彈性是女性都渴望的，不然我們的皮膚就會顯得黯淡無光，所以對自己的臉部進行保濕處理也是很重要的，那麽下面就為大家分享如何保持臉上水潤。
如何保持臉上水潤11、每天堅持運動：似乎運動跟皮膚沒有直接的關聯，但運動是調整我們身體的各個機能，讓身體保持健康，有很多長痘性肌膚和皮膚暗沈，是因為身體內毒素過多，無法完全排出的緣故，運動加速身體新陳代謝，肌膚也會自然有光澤。
2、保持早睡習慣：熬夜是對皮膚最大的傷害，有過熬夜經理的人都知道，第二天的皮膚會顯得特別暗沈或發黃，尤其是黑眼圈特別明顯，要想肌膚亮麗，壹定要在每晚十壹點前睡覺。
3、堅持每天壹杯溫開水：每天早上起床喝壹杯溫開水，有助於清潔腸道，補充水分，讓壹夜之後的血液不太粘稠，從而也會減少色素沈積，面部氣色會好很多。
4、每天覺前卸妝：想必這點不用多說，基本上MM都會做到，化妝品殘留在面部會對皮膚有傷害，因此要徹底的清潔皮膚。哪怕再困再疲憊，也需要卸妝後睡覺。
5、每天處理好頭發：頭發中帶有很多的灰塵或油脂，如果披頭散發的話，這個臟東西會汙染到皮膚上，讓皮膚臟臟的，好方法是堅持常洗頭和將頭發梳起來。
6、堅持做好防曬工作：壹年三百六十五天，都需要做好防曬，哪怕是沒有太陽的雨天，冬天，如果嫌防曬霜麻煩，就用防曬噴霧吧！
7、保持皮膚清潔：隨時保持肌膚的清潔，讓肌膚遠離油脂與灰塵，自由暢快的呼吸，幹凈的肌膚壹定會清爽亮麗。
護膚品
8、選擇合適的護膚品：護膚產品選擇合適的是對肌膚最好的照顧，在合適的年齡選擇合適的產品，不要降低使用標準，也不可追求所謂的`品牌，選擇不太貼合自身肌膚的產品。
9、每天堅持美白保濕：保濕補水工作需要長久堅持，讓肌膚擁有充足的水分，這樣才會水嫩，肌膚的衰老很大壹部分原因是水分流失或缺失水分引起，肌膚只有水分的滋潤，才更加水嫩動人。
10、膳食營養均衡：身體內所需要的營養成分很多，這些可以從食物當中攝取，保持營養均衡，肌膚也可以補充到所需要的營養，變得細膩光滑。
11、保持良好的心態：人壹生氣，臉紅脖子粗，看上去就是黑臉，這樣不僅傷肝，還會讓人容易衰老，保持好心態，面容好，氣色好，肌膚有光澤。
如何保持臉上水潤2第壹條：使用適合自己的保濕護膚品
秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。
第二條：每天喝8杯水
這裏說的8杯水，***約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將壹整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝壹兩口來“止渴”，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。
第三條：臨睡前皮膚要保濕
因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這壹步驟是絕對不能省略的。
第四條：保持皮膚清潔
臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚幹燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。
第五條：生活要有規律
長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。
給妳更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
補水要這樣才行·清潔→保濕化妝水→保濕乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸幹；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。
嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有“喝”夠足量的水，它才能細致、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的類型，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果
如何保持臉上水潤3清潔
壹部分女性朋友每天都需要化妝，此時卸妝就是非常重要的了，要知道卸妝是清潔的第壹步，對於不同部位的妝容需要區別對待，T部位可以說是臉部肌膚出油比較多的部位，在清潔的時候，對於這個部位要清潔多次，另外，眼部和唇部比較脆弱，主要用專門的卸妝水。
在正常的情況下，大家需要壹天洗兩次臉，但不過在空氣質量比較差的時候，大家就需要多清洗幾次臉了，在洗臉的時候，大家需要輕輕的按摩肌膚，此時應該要以打圈的方式進行洗臉，只有這樣才能夠將深藏在皮膚裏的汙垢清潔幹凈。
保濕
如果大家的皮膚出現了幹燥起皮的情況，那麽就是因為皮膚缺水導致的，這個時候大家應該要經常喝水，還需要多吃水果和蔬菜，也應該用具有保濕效果的護膚品，大家需要選擇比溫和、不刺激的護膚品，還有在晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺。
白醋洗臉
白醋不僅有軟化皮膚角質層的作用，還能殺菌，洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度，讓臉部肌膚吸收壹些營養素，增加細胞的水分，從而增強細胞的活力，讓皮膚更加滑嫩。
綠茶洗臉
將綠茶煮好，等到水溫降下來之後就可以直接洗臉，因為綠茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，這樣做可延緩皮膚衰老，讓肌膚恢復白嫩光滑。
蜂蜜洗臉
蜂蜜有滋補皮膚的作用，洗臉時先用溫水洗面，然後將適量蜂蜜倒在手心上，雙掌對搓，堅持壹周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。
皮膚幹燥的原因
1、頻繁的洗澡
身體出汗少再加上空氣過於幹燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚幹燥瘙癢。另外在冬季壹部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚幹燥。
2、使用護膚品不當
選擇合適的護膚品能防止皮膚幹燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之後趁著皮膚潮濕、水分還沒有幹應及時塗抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品，適合自己的是好的。壹部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會紊亂皮膚的酸堿平衡，破壞了保護皮膚的保護膜，加重了皮膚負擔，引起皮膚的幹燥和瘙癢。
3、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且幹燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有註意皮膚保養的話會引起皮膚的幹燥緊繃。
4、缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚幹燥。平時可以多吃動物內臟胡蘿蔔以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃幹性的食物會吸收體內的水分，也會引起皮膚幹燥。