協助擴散的例子是葡萄糖、氨基酸、核苷酸及細胞代謝物等。
因為協助擴散特點：從高濃度到低濃度，需要載體蛋白的協助。不消耗代謝能量。所以協助擴散的例子是葡萄糖、氨基酸、核苷酸及細胞代謝物等。
單純擴散脂溶性的小分子物質或離子從膜的高濃度側移向低濃度壹側的現象稱為單純擴散，也就是自由擴散，與擴散速度有關的是膜兩側的濃度差以及由分子大小、脂溶性高低和帶電狀況決定的通透性，單純擴散的特點是不需膜蛋白質幫助，不消耗代謝能轉運的物質是脂溶性、小分子物質。
協助擴散主要介紹:
協助擴散又稱易化擴散、促進擴散或幫助擴散，是指非脂溶性物質或親水性物質，如氨基酸、糖和金屬離子等借助細胞膜上的膜蛋白的幫助，順濃度梯度或順電化學濃度梯度，而不消耗ATP進入膜內的壹種運輸方式。
細胞膜上幫助非脂溶性物質或親水性物質擴散的膜蛋白可以分為通道蛋白和載體蛋白兩大類，它們在幫助轉運物質的方式上存在差異。