1、外陰清洗適可而止
作為女性，總是有壹種錯誤的觀念，認為外陰是最不潔凈的部位，常常與微生物的寄生和汙染掛鉤，所以就算是寒冬臘月不洗澡，也要清洗外陰這個特殊部位。特別是偶有瘙癢的時候，就疑神疑鬼地“確認”細菌已經繁殖，外陰已被感染，通常采取熱水燙洗法。
其實治療外陰瘙癢的方法有很多，但就是不能燙洗，因為燙洗只能起到暫時的緩解作用，而後，瘙癢的癥狀會更加明顯，這是因為長期利用燙洗的方法對付瘙癢時，壹些細菌在環境的選擇下可以頑強的生活下來，每次燙洗無異於增強其對外界的抵抗力，長期如此，外陰瘙癢就很難根除了。
外陰雖臟，但簡單清洗就行，切勿“要求”過高。不宜長期用肥皂、洗潔液等堿性物質沖洗女性私處，由於女性私處內環境本身屬於酸性，其這種獨特的環境適合於機體本身的發育及生長，特別是有孕婦，酸性環境有利於胎兒的正常發育，若每天都用堿性液清洗，可中和其中的酸，由於酸具有殺菌的作用，若外陰的酸度下降，可因細菌入侵則容易出現外陰炎癥。
能夠使外陰處於清潔的環境中的關鍵是養成良好的健康的生活方式，只要適當的清洗，經常換洗內褲，且要求晾內褲的地方有足夠的陽光照射，讓太陽光中的紫外線對內褲進行殺菌消毒，最後，個人要潔身自愛，不可泛濫同房。
2、外陰變黑的原因
1、已婚女性
歲月的侵蝕，年齡的增大無疑所有私處變黑原因中占用的比例最大的。大約有百分之六十多以上女性都是因為年齡的增大導致私處變黑的。
性生活的頻繁，導致腦垂體加快分泌雌激素，因此私處變得黝黑。性生活時，私處長期反復受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沈著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的現象，同時黑色素也會讓私處變成黑暈色。
懷孕後因為孕激素大量的分泌，加上寶寶吃奶，因此私處也會變得黝黑。婦科疾病也是壹個原因。
在使用私處護理產品時，不要過度使用，不要使用劣質產品，這些常常會添加某種違禁成分，長期使用不但還造成婦科病頻發，還會加快黑色素沈積導致私處變黑。
2、未婚女性
工作、生活精神壓力過大，導致內分泌失調，也會加重私處的黑暗速度。婦科疾病的刺激也會讓私處變得黑黑的。未婚女性大多是這些原因，所以壹定要放松心情，及時檢查治療婦科炎癥，讓私處保持正常顏色，別讓自己被冤枉濫交。
未婚女性大腿根部內側皮膚開始變得愈來愈黑，也有可能是平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環不順的情況下，黑色素就很容易下沈，肌膚顏色就容易變得較深，所以養生之道建議大家改穿較寬松的底褲，來舒緩壹下大腿內側肌膚。另外，女性的身體裏尿毒素殘留在陰唇上面，時間長了就會變黑而且不容易變回來。