1.身體健康：這部分內容可以包括身體健康狀況、運動習慣、飲食健康、睡眠質量等。例如，學生可以描述自己每周參加體育活動的情況，以及是否堅持健康的飲食習慣和充足的睡眠。
2.心理健康：這部分內容可以包括情緒穩定、積極樂觀、抗壓能力強、自我認知等。例如，學生可以描述自己如何應對壓力和挫折，以及如何保持積極樂觀的心態。
3.社會適應能力：這部分內容可以包括團隊合作、溝通能力、領導能力、社會責任感等。例如，學生可以描述自己參與團隊活動的經歷，以及在這些活動中所扮演的角色和所取得的成就。
4.良好的生活習慣：這部分內容可以包括衛生習慣、規律作息、良好的學習生活習慣等。例如，學生可以描述自己是否有良好的衛生習慣，是否能夠規律地安排作息和學習時間。
5.身體素質的發展：這部分內容可以包括身體素質的發展情況，如速度、耐力、靈敏性、協調性等。例如，學生可以描述自己在體育方面的表現和所獲得的成績。