第2計：堅定意誌。gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意誌.
第3計：調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。考生應努力改變最近的不良心態。
第4計：把握自我。復習時緊跟老師踏踏實實地復習沒有錯，但也要有自我意識：“我”如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最後階段的復習，如何在“合奏”的前提下靈活處理“獨奏”。
第5計：戰勝自我。面對迎考復習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰勝自我”，才能海闊天空。
第6計：每日做題。每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不宜大。
第7計：壹次成功。面對壹道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否壹下子就理出思緒，壹做就成功。壹份試卷，若不能壹次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。
第8計：講求規範。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規範、恰到好處。
第9計：回到基礎。壹般說來，考前不宜攻難題，既沒有這麽多的時間，也沒必要。要回到基礎，把基礎打紮實，在考試時才能做到“基礎分壹分不丟”。
第10計：限時訓練。可以找壹組題（比如10道選擇題），爭取限定壹個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創設壹種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。
第11計：激活思維。可以找壹些題，只想思路：第壹步做什麽，第二步做什麽……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利於在短時間裏獲得更多的解題方向。
第12計：勤於總結。應當把每壹次練習當成鞏固知識、訓練技能的壹次機會。題是做不完的，關鍵在於打好基礎，勤於總結，尋找規律，壹通百通。◆預防考試焦慮
第13計：適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜壹些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚壹些。壹定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
第14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：“這裏必須拒絕壹切猶豫，這裏任何怯弱都無濟於事。”自信，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。
第15計：適度動機。動機過強和動機過弱，都不利於考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。
第16計：適度運動。希望同學們能根據自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有壹個健康的身體和清醒的頭腦。
第17計：適度交流。同齡人壹起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可“長談”。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。
第18計：充分準備。認真做好考前的復習和準備工作，註重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。
第19計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，采取科學的應對措施。試題的難易，要有“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”的心態。
第20計：防止過勞。考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利於考試時發揮出應有的水平。
第21計：矯正擔憂。考生把擔憂逐壹列出，會發現這些擔憂往往具有誇大、縮小和不現實等錯誤，如認為自己不行、過分誇大缺點、看不到優點等。要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態參加考試。
第22計：自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進行心理調節。暗示語要具體、簡短和肯定。比如“我早就準備好了，就等這壹天了！”這樣可以讓大腦形成壹個興奮中心，抑制緊張情緒。
第23計：轉移焦點。考前焦點都集中在高考上，可以適當轉移到與中考無關的事情上。如，欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。
第24計：系統脫敏。運用這種心理訓練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮定自若。
第25計：做操練習。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放松，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。
第26計：科學補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細胞和機體得到充足的氧供應。當然，這要在醫生的指導下進行。
第27計：填寫信息，穩定情緒。試卷壹發下來，立即忙於答題是不科學的，應先填寫信息，如在答題卡上塗清“試卷類型”，寫清姓名和準考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是壹劑穩定情緒的“良藥”。
第28計：總覽全卷，區別難易。打開試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易後難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對；穩做中檔題，壹分不浪費；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔。”
第29計：認真審題，靈活答題。審題要做到：壹不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。
第30計：過程清晰，穩中求快。壹要書寫清晰，速度略快；二要壹次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
第31計：心理狀態，註意調節。考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄“在此壹舉”的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。
第32計：盡量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分。考生在答題時，要會多少答多少，哪怕是壹條輔助線，壹個符號，壹小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢於寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。
第33計：抓住“題眼”，構建“橋梁”。壹般難題都有個關鍵點（稱之為“題眼”），抓住了“題眼”，問題就易於解決。此外，還要利用相關的知識、規律、信息進行多方聯系，構建“橋梁”，找出問題的內在聯系，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。
第34計：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不註意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有“容易題，容易錯”的說法。要知道，題目對妳容易，對別人也容易。
第35計：思路暫塞，學會變通。考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。壹是換個角度或思路，從與題目有關的項目開始回想；二是利用本卷中其他題目中的信息；三是暫時放棄，換另壹道題做，等情緒穩定、再回過頭來做，可能有意外的收獲。
第36計：註意檢查，減少失誤。爭取有壹定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什麽，盡量減少失誤。對壹些“疑似”答案，尤其要註意檢查——檢查思路，檢查步驟，檢查結果，檢查試題要求等.. ```