睡覺時突然抖壹下是怎麽了？關於睡覺時身體抖壹下的現象，網上說法也是五花八門：
1、身體在長個兒？答案：不好意思，妳想多了。如果按照這種解釋，大家多抖幾下身體就長高啦？
2、缺鈣，神經系統向妳發送了壹條抖動彈窗？答案：有壹點關系。當身體中的血鈣低時，確實會導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。缺鈣引起的抖動壹般較頻繁，有時會伴有肌肉、關節的疼痛感。但睡覺時偶爾抖壹下跟缺鈣沒多大關系。
3、是癲癇的征兆嗎？答案：不是。癲癇抽動多發生在清醒時，通常是以突發意識喪失和全身強直、抽搐為特征，類似於軀體或肢體電擊樣抖動，有時可連續數次。
4、大腦擔心妳睡著睡著就不行了，想試壹下身體還活著？答案：不想說啥了，送妳四個字——腦洞大開。在睡夢中猝死的人，主要是因為伴有基礎疾病，例如：重度肥胖、重度打鼾、冠心病、心衰、高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病等。調查數據表明，大約70%的人發生過睡覺時突然抖動，而且這些偶爾發生抖動的人都很健康。所以，以上的說法都不靠譜。
看到這裏，不得不說，其實真相是：睡覺時突然抽搐是臨睡肌抽躍癥。
什麽是臨睡肌抽躍癥？臨睡肌抽躍癥是壹種無意識的肌肉顫搐，表現為剛入睡時身體猛然壹抖，而且通常會伴隨著壹種跌落或踏空的感覺，類似觸電壹樣的動作。這種偶爾發生的抖動是在人處於睡眠周期中的“快速動眼期(Rapid Eye Movement，REM)”，也是通常所說的做夢時間。
其實，睡覺時偶爾抖壹下，這是壹種正常的生理表現。類似平時打嗝、眼皮跳、身體疲勞或精神緊張時出現的肌肉抽動等，如果平時身體健康，必過於擔心。