yso黑金咖啡，早餐前半小時100毫升的溫熱水泡壹袋咖啡喝，喝完馬上喝水，平時適當多喝水，晚上不能喝多了，容易水腫會不瘦或者發胖。
註意：不建議空腹喝咖啡，容易對胃造成刺激，引起胃炎發生。喝咖啡時，不管冷熱都應喝完再喝壹些白開水。