美國壹***跨6個典型的時區，美國留學生關註較多的美國各地時區主要集中於太平洋標準時間、山地標準時間、中部標準時間和東部標準時間。下面來介紹美國和北京時間的時差。
首先看壹下東部標準時間(EST) 。
美國使用東部標準時間的州，包括緬因州、新罕布什爾州、福蒙特州、馬薩諸塞州、康涅狄格州、羅德島州、紐約州、新澤西州、賓夕法尼亞州、俄亥俄州、密歇根州大部分地區、印第安納州中東部、肯塔基州東部、田納西州東部、西弗吉尼亞州、弗吉尼亞州、馬裏蘭州、特拉華州、北卡羅來納州、南卡羅萊納州、喬治亞州、阿拉巴馬州、佛羅裏達州大部分地區。
美國東部標準時間使用的是西五區區時，也就是格林威治標準時間減去5小時，即英國倫敦中午12時的時候，美國東部時間為上午7時。
北京時間使用的是東八區區時，也就是格林威治標準時間加上8小時，及英國倫敦中午12時的時候，北京時間為晚上8時。這樣美國東部標準時間比北京時間晚13個小時，也就是說北京時間中午12時為美國東部標準時間晚上11時。
而每年美國使用標準時間使用的時間通常在當年11月份開始到次年3月。從這裏各位同學應該知道，在美國使用東部標準時間的日子裏要想和遠在中國的家人、老師聯系應該把握好的時間了。
而在當年3月到11月期間，美國東部會啟用夏令時，屆時東部標準時間會被美國東部夏令時間取代。夏令時啟用後，美國東部標準時間向前調整1小時，即美國東部標準時間上午8時，調整為上午9時，就變成了東部夏令時(EDT)。這時美國東部夏令時間就和北京時間相差12個小時，即北京時間上午8時，為美國東部夏令時間晚上8時。
下面在看壹下中部標準時間(CST) 。
美國使用中部標準時間的州，包括密歇根州、明尼蘇達州、除西南部外北達科他州的大部分地區、南達科他州東部、內布拉斯加州中部及東部、愛荷華州、伊利諾伊州、密蘇裏州、堪薩斯州、肯塔基州西南部、田納西州西部及中部、俄克拉荷馬州、德克薩斯州絕大部分地區、阿肯色州、路易斯安娜州、阿拉巴馬州以及佛羅裏達州西部。
美國中部標準時間使用的是西六區區時，也就是格林威治時間減去6小時，即英國倫敦時間中午12時的時候，美國中部標準時間為上午6時。
這比北京時間東八區區時晚14小時。即北京時間上午8時為美國中部標準時間晚上6時。
而在美國啟用夏令時的時候，中部夏令時間(CDT)會和東部夏令時間相類似，將中部標準時間向前調整1小時，即得到中部夏令時間。在啟用夏令時的日期內，北京時間和美國中部夏令時間相差13個小時，即北京時間上午8時為美國中部夏令時晚7時。
接下來看壹下大家關註不是太多的山地標準時間(MST)。
美國使用山地標準時間的州，包括除西部之外的蒙大拿州大部分地區、愛達荷州中部及南部、懷俄明州、北達科他州西南部、南達科他州西部、內布拉斯加州西部、科羅拉多州、猶他州、新墨西哥州和亞利桑那州。
美國山地標準時間使用的是西七區的區時，也就是倫敦時間中午12時的時候，美國山地標準時間為上午5時。北京時間比美國山地標準時間時早15個小時。北京時間上午8時，美國山地標準時間為下午5時。
在夏令時間啟用之後，美國山地標準時間向前調整壹個小時，就變成了山地夏令時間(MDT)。在使用山地夏令時的時候，北京時間比山地夏令時間早14個小時，即北京時間上午8時是美國山地夏令時間晚上6時。
最後介紹壹下太平洋標準時間(PST)。
美國使用太平洋標準時間的州，包括華盛頓州、愛達荷州北部、俄勒岡州大部分地區、內華達州和加利福尼亞州。
太平洋標準時間使用西八區區時，即倫敦中午12時的時候，太平洋標準時間為淩晨4時。北京時間比太平洋標準時間早16小時。北京時間上午8時的時候，太平洋標準時間為下午4時。
而當夏令時來臨的時候，太平洋標準時間也會被太平洋夏令時間(PDT)代替。太平洋標準時間轉換為太平洋夏令時間也是要把時間向前調整壹小時。及太平洋標準時間要比太平洋夏令時晚壹個小時。北京時間上午8時的時候，太平洋夏令時間為下午5時。
在和美國院校進行郵件溝通的時候，各位同學都可以看到學校郵箱系統設置的時間以及使用的時區還有是否是夏令時。
下面這些縮寫可以讓妳很快的了解其代表的意思
DST(Daylight Saving Time)夏令時
PDT(Pacific DaylightTime)太平洋夏季時間
PST(Pacific StandardTime)太平洋標準時間
MDT(Mountain Day lightTime)山地夏令時間
MST(Mountain Standard Time)山地標準時間
CDT(Central daylight time)中部夏令時間
CST(Centralstandard time)中部標準時間
EDT(EasternDay light Time)東部夏令時間
EST(EasternStandard Time)東部標準時間
AKDT(AlaskaDaylight Time)阿拉斯加夏令時間
AKST(AlaskaStandard Time)阿拉斯加標準時間
HADT(Hawaii-AleutianDaylight Time)夏威夷-阿留申群島夏令時間
HAST(Hawaii-Aleutian Standard Time)夏威夷-阿留申群島標準時間
HST(Hawaii Standard Time)夏威夷標準時間
掌握了美國各個時區的時間以及和北京時間的關系，相信各位同學在和學校聯系預約面試的時候就不會搞錯時間了。祝各位同學能夠把握好時機爭取到最好的時間和學校及家人聯系!