佛教八苦，即：生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。
其實所有的這些各種各樣不計其數的痛苦的原因可以歸根結底壹句話，就是需要沒有得到滿足。
痛苦的根本原因，也只有壹個，就是人不能讓自己的條件滿足自己的需要。
如果把痛苦分為兩種，就可以分為生理痛苦和精神痛苦。
生理痛苦
壹、生理痛苦的分類
1、首先，生理痛苦按疼痛病程分為：急性痛和慢性痛。
2、其次，按疼痛程度分為四種：微痛，輕痛疼痛，甚痛，劇痛。
3、按疼痛部位及傳導途徑分幾種：皮膚痛，軀體痛，內臟痛，牽涉痛，假性痛，神經痛。
4、最後按疼痛的部位分類有：頭痛、胸痛、腹痛、腰背痛、骨痛、關節痛、肌肉痛、癌性疼痛等。
5、按疼痛的系統分類可分為：神經系統疼痛、心血管系統疼痛、血液系統疼痛、呼吸系統疼痛、消化系統疼痛、內分泌系統疼痛、泌尿系統疼痛、運動系統疼痛、免疫系統疼痛和心理性疼痛等。
二、怎樣避免生理痛苦
生理痛苦有很多是不良生活方式和習慣造成的。生活中要註意安全和健康，勞逸結合，註意營養和鍛煉，增強免疫力，趨利避害，才能夠盡量減少生理痛苦的產生。
生理痛苦特別是疾病造成的痛苦，壹定要及時就醫，利用現代醫學手段，減輕痛苦，早日康復。
三、生理痛苦的積極意義
生理痛苦對於人的生存生活並不都是消極意義的。身體的疼痛提醒我們預防或者治療疾病，保證安全，讓人懂得趨利避害，是動物的壹種身體保護機制，痛感缺失反而是壹種需要治療的疾病。
精神痛苦
壹、精神痛苦的分類和原因
精神痛苦是人意識到自己的需要欲望得不到滿足時消極負面的心理和情緒。
人的生理痛苦也能夠引起人的精神痛苦。更多的精神痛苦來源於經濟壓力和人際關系。人壹切得不到滿足的需要都可能是痛苦之源。精神痛苦按照感受可以分為悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、仇恨、嫉妒、思念、擔憂、慚愧、羞恥、自卑、絕望等等。
當遭遇經濟壓力，生存受到威脅，親人去世，重大疾病，身體缺陷，當生理需要得不到滿足，當安全需要，愛和尊重的需要得不到滿足，愛而不得，遭遇背叛拋棄、厭惡侮辱、欺騙侵犯時，大多數人都會在精神上產生壓力和痛苦。
執念或者偏執是不必要的精神痛苦產生的主要原因。執念、偏執或者我執，都是無明造成的。
人不能真正的認識自己，不切實際的期待，攀比虛榮，奢望和強求，最終愛而不得，又不能接受現實，自設牢籠，作繭自縛，不能自拔，痛不欲生，郁郁寡歡，焦慮抑郁。
二、怎樣避免不必要的精神痛苦
精神痛苦很大程度上是可以避免的。人只要接受現實，心懷善意，包容世界的不完美，認清人性復雜的必然性，接受自己的平凡和缺憾，不攀比虛榮嫉妒，放下偏執，就能夠心平氣和，身心自在，不再為虛名俗利而苦。
人必須看清楚自己的需要欲望和條件的匹配度，有條件滿足，花費代價不大的需要可以去享受。而條件不允許，或者代價高昂，得不償失的需要就不要去試圖滿足了。
人生有太多滿足不了的願望，這是必然的，人不是神，很多事情只能坦然地接受。
不要為潑掉的牛奶而哭泣，不要為改變不了的事實而痛苦。盡力而為後順其自然的接受現實，感恩珍惜當下擁有的壹切美好，無愧於心，無怨無悔，做最好最真實的自己，才是我們每壹個人最好的生活方式，只有這樣，我們每個人才能夠避免壹切不必要的痛苦，享受更多的人生幸福。
三、精神痛苦的積極意義
精神上的痛苦也不是完全沒有意義，也不是所有的精神痛苦可以避免。痛並快樂著才是真正的人生常態。不可避免的痛苦提醒著我們每壹個人，壹定要珍惜生命，感恩當下壹切平凡日子裏的美好。這是痛苦給予我們每壹個人的積極意義。正是痛苦讓我們懂得平凡平安是福，去除不必要的妄念和我執，懂得當下生活的美好幸福。