譯文：
剛喝了長沙的水，又吃著武昌的魚。我在萬裏長江上橫渡，舉目眺望舒展的長空。哪管得風吹浪湧，這壹切猶如信步閑庭，今天我終於可以盡情流連。
江面風帆飄蕩，龜蛇二山靜靜佇立，胸中宏圖升起。大橋飛跨溝通南北，長江天塹將會暢行無阻。我還要在長江西邊豎起大壩，斬斷巫山多雨的洪水，讓三峽出現平坦的水庫。神女(神女峰)如果當時還在，必定會驚愕世界變了模樣。
文字賞析
詞的上闕描繪了祖國江山雄偉瑰麗的圖景，抒發了詩人暢遊長江的豪情逸興。起句“才飲長沙水，又食武昌魚”，詩人將兩句古童謠信手拈來，改造用之，手法高超，對仗工穩，含義深刻，壹方面表明了詩人的行蹤，也說明了遊泳的地點。這裏“才”和“又”，不僅是時間的連貫和空間的轉換，也傳達出作者風塵仆仆巡視各地的興奮而又輕快的心情。毛澤東稍加改動，抒發了對社會主義祖國無限深厚的感情。接著便以雄健的筆勢，轉入寫遊泳，“萬裏長江橫渡，極目楚天舒”，這既是對遊泳的特定環境，空前壯舉和豪邁意誌的描寫，更是壹種心靈的呈。兩句詞，萬裏江天，上下映襯，橫渡縱目，情景交融。顯示出詞人藐視天塹的恢宏氣度。再三句，直抒遊泳時的強烈感受：“不管風吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬餘”，補寫壹筆大江景象，引出壹個新奇的比喻，在動靜兩種環境的強烈對比中，用三層遞進式的議論，酣暢地表達了在中流擊浪前進的壯誌豪情。前兩句寫遊泳時的鎮定和從容，後壹句則寫獲得“自由”後的欣喜。
“今日得寬餘”是上闋的感情基調，是對這次遊泳的總括。在這樣的基礎上引出了上闋的結束句：“子在川上曰：逝者如斯夫！”上二句是毛澤東遊泳之際見長江逝水，聯想而及孔子的話，然後壹字不差地截取了《論語·子罕》篇中的成句，直接把中流搏擊風浪同社會發展的普遍規律聯系起來。這裏既有對時光流逝的慨嘆，又有對崢嶸歲月的懷念；既有對歷史的追溯，又有對自然規律的探究；既有對生命的感悟，又有對世事人生的思索；既有感情的憧憬，又是只爭朝夕、催人奮進的號角。
詞的下闋展描寫了在社會主義條件下長江的偉大變革。“風檣動，龜蛇靜，起宏圖”，以“風”字起，緊接著上闕意脈，矚目兩岸景色，壹“動”壹“靜”，相映成趣。壹“起”則聳然挺拔，發起新意，充分表現了今天中國人民建設祖國、改變山河的豪邁氣概。又由眼前景象引起了對未來景象的展望。前兩句，先就眼前最突出的大橋建設展開，寫正在付諸實施的部分宏圖，不僅寫出了大橋興建的飛快速度和即將見到的大橋淩空的雄偉形象，而且寫出了壹橋貫通大江南北的歷史意義。