1、從意義上看區別：
（1）實際載人或者載貨的數量是乘載，它是壹個實際值；
（2）規定最高允許的載人或載物的數量是核載。它是壹個理論值。
2、從載人數量來看區別：
（1）乘載是車輛實際乘坐的人數，核載是車輛規定能乘坐的人數。比如：乘載8人，核載7人。意思是車上坐了8個人，但是規定車上只能坐7個人，所以超載了；
（2）核載的人數比乘載的數要少。當實際乘載值遠超於核載理論值，即可將其視做超載，這壹行為具有極大危害性。
壹、車輛超載的危害具體如下：
1、車輛超載會大大增加相關事故的發生；
2、由於人員數量的增加，導致車輛負重也隨之增加，引起車的動力性降低；
3、車輛在超載情況下，無法為乘客提供相應的安全保護措施；
4、超載會極大地增加輪胎的摩擦力，致使貨車輪胎使用壽命縮短，極易發生爆胎事件、剎車制動失靈情況。
二、車輛超限超載罰款標準具體如下：
1、駕駛貨車載物超過限載標準未達30%的，扣留機動車，卸載，對駕駛人處200元罰款、記3分；
2、駕駛貨車載物超過限載標準30%以上不足100%的，扣留機動車，卸載，對駕駛人處500元罰款、記6分 。
3、駕駛貨車載物超過限載標準100%以上的，扣留機動車，卸載，對駕駛人處1000元罰款、記6分。
總之，在實際情況中，盡量使得實際乘載人數或者乘載貨物重量小於核載數量，以保證其安全性。超載的具體情況應當由交警部門根據實際作出處罰。
車輛超載有哪些危害？
第壹：車輛超載指的即是實際乘載數值大於核載理論數值的情況，車輛超載會大大增加相關事故的發生。
第二：以客車超員為例，由於人員數量的增加，導致車輛負重也隨之增加，引起車的動力性降低。而將其與正常行駛的車速相比，兩者存在壹定的速度差，極易發生追尾、刮蹭能相關事故。同時，車輛在超載情況下，無法為乘客提供相應的安全保護措施，這些乘客相當於時刻暴露在危險之中，如若有意外情況的發生，勢必會產生嚴重後果。
法律依據
《中華人民***和國道路交通安全法》
第九十二條 公路客運車輛載客超過額定乘員的，處二百元以上五百元以下罰款；超過額定乘員百分之二十或者違反規定載貨的，處五百元以上二千元以下罰款。 貨運機動車超過核定載質量的，處二百元以上五百元以下罰款；超過核定載質量百分之三十或者違反規定載客的，處五百元以上二千元以下罰款。 有前兩款行為的，由公安機關交通管理部門扣留機動車至違法狀態消除。 運輸單位的車輛有本條第壹款、第二款規定的情形，經處罰不改的，對直接負責的主管人員處二千元以上五千元以下罰款。