坐上火車去拉薩 - 央金蘭澤
詞：何沐陽
曲：何沐陽
山有多高水有多長
通往天堂的路太難
終於盼來啊這條天路
像巨龍飛在高原上
穿過草原越過山川
載著夢想和吉祥
幸福的歌啊壹路地唱
唱到了唐古拉山
坐上了火車去拉薩
去看那神奇的布達拉
去看那最美的格桑花呀
盛開在雪山下
坐上了火車去拉薩
跳起那熱烈的雪山朗瑪
喝下那最香濃的青稞酒呀
醉在神話天堂
山有多高水有多長
通往天堂的路太難
終於盼來啊這條天路
像巨龍飛在高原上
穿過草原越過山川
載著夢想和吉祥
幸福的歌啊壹路地唱
唱到了唐古拉山
坐上了火車去拉薩
去看那神奇的布達拉
去看那最美的格桑花呀
盛開在雪山下
坐上了火車去拉薩
跳起那熱烈的雪山朗瑪
喝下那最香濃的青稞酒呀
醉在神話天堂
擴展資料：
創作背景：
《坐上火車去拉薩》是何沐陽為徐千雅打造的壹首地域性現代民歌。這首歌曲是根據《月亮之上》的走紅程度設計的，將民歌與現代音樂元素融合在壹起。西藏擁有著豐富的民間音樂資源，著名的“酒歌”、“鍋莊”讓眾多遊客流連忘返。
想去西藏的人，大多因為害怕高原反應、海拔突然升高等等原因望而卻步。2006年青藏鐵路的建成通車，讓每壹個人的心情隨海拔高度的不斷增長，蕩漾著壹種肅然、壹種神聖、壹種清凈。何沐陽慶祝青藏鐵路開通，創作了這首歌曲。
歌曲MV：
這首歌曲的MV是在雲南的香格裏拉取景拍攝的，畫面唯美大氣，同時又充滿野性魅惑。歌曲的場面是根據其旅行單曲的風格度身定制，壹方面用詼諧幽默的細節，傳達壹種在路上的快樂。
另壹方面，用高天流雲下藏族宮殿和紅衣喇嘛的鏡頭切換，表現西藏的神聖與壯美，完成了音樂與畫面的完美結合。雖然只是短短幾分鐘的MV，但觀者仿佛欣賞到壹個精彩的旅行音樂電影。
在拍攝MV過程中，攝制組特選了有“小布達拉宮”之稱的松贊林寺。盡管是夏季，但海拔3500多米的松贊林寺仍然吹著寒冷的風，拍攝時徐千雅只披著壹件斜肩皮毛小坎，大半個肩膀和手臂都暴露在冷空氣中。有幾個鏡頭只能披掛壹條低胸的薄紗裙，整個人冷得說話都不連貫 。