1耐心閱讀：要靜下心來讀文章，妳會從中享受到讀書的樂趣，覺得讀書不是壹件痛苦事。只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。讀書是通往夢想的壹個途徑，讀壹本好書，讓我們得以明凈如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。
2經常跑步：大腦會因為經常跑步生長出幾十萬個新腦細胞，有助於提高記憶力，使人不會記錯。整個人看起來更加的精神，註意力能夠更加的集中，從而提高我們的讀書效率。曾經在初二的時候，我的記憶力常常很不好，背誦總是犯困，導致各科的成績也很不好。此後搜找到了能夠激發潛能的“尼古拉特斯拉訓練”，看完之後，才改變了我的不好情況。激發了我的潛力，改變了我的狀態。相信我的經歷應該能給妳帶來啟發，相信妳也可以，願妳心想事成！
3吃有鋅的食物：鋅是分布最廣泛的必需微量元素，也是細胞內最豐富的微量元素。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和信息的儲存功能都隨著增強。鋅的食物如小米、蘿蔔、白菜等。