壓力性尿失禁是指打噴嚏、咳嗽或者大笑等腹壓增高時出現不受控制的尿液從尿道口流出，出現這種情況也是比較尷尬的。但是相對於尿失禁的高患病率，壓力性尿失禁的就診率是比較低的，比如美國、日本等發達國家的就診率也不是很高，只有少數的人會去尋求醫生的幫助。
中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師黃海告訴我們， 壓力性尿失禁的原因，最主要是見於中老年的女性，然後如果順產比較多的女性，壓力性尿失禁的發生率會更高，所以母親是非常偉大的，尤其是生了很多孩子的母親，付出了很多。
黃海醫生稱， 壓力性尿失禁主要是通過反復順產，盆底的肌肉擴張之後引起的松弛和損傷。 等到絕經之後的肌肉進壹步萎縮之後，控制小便的壓力、肌肉以及黏膜會松弛，小便就會忍不住流出來，尤其是在提重物、咳嗽或者大笑的時候，小便無法控制的流出來，我們稱為壓力性尿失禁。
黃海醫生表示，對於這壹類患者的治療，壹般的會建議進行盆底肌肉鍛煉。具體的壹些治療方法如下：
1、通過盆底肌肉的鍛煉，做收腹提肛那種動作，每天會建議練三次，每次15分鐘，通過練習，有比較輕癥狀的患者是可以不需要手術，不需要其他的藥物可以達到治療的目的。
2、對於重壹點的中到重度的患者，壹般建議是尿道中段懸吊手術，手術現在也是非常簡單手術，住院兩三天就可以出院，手術時間大概不超過半個小時，效果也是比較好的，統計大概95%的患者做完手術之後小便都可以明顯的改善，癥狀完全消失。
1、飲食清淡，攝入足夠的水，入睡前建議不要喝太多水，減少夜間排尿量。
2、多增加粗纖維的攝入，促進排便，避免用力排便。
3、壹些嚴重的患者，術後註意加強營養，適當運動，增強抵抗力。
4、保持良好的衛生習慣，避免幹壹些重體力活，治療期間應禁止性生活，應等醫生確認完全恢復才可進行。
最後，建議大家如果發現自己有這種病癥，要積極地去尋求醫生的幫助，不要因為羞於啟齒或者錯誤地認為這壹些不適癥狀可能是機體老化和生育不可避免的結果，這樣會使病情變得更為嚴重，在治療上難度會加大。#清風計劃#