減輕學生課業負擔的方法如下：
1、通過提高質量來減負，在提高學校教學質量上下功夫。換句話說讓學生在學校裏、在課堂裏就能夠學懂、能夠學好，盡量少留作業，把功夫下在校園內、下在課堂上。如果課堂講不清楚，為了加深理解，那就拿著作業回家做。治本之策是提高課堂效率。
2、通過優化課程來減負。要從中小學生的學習特點和認知規律出發，優化課程結構和教學內容。要嚴格執行國家課程標準，義務教育階段的課程標準對學什麽、學多少、學到什麽程度有基本規範和要求。
因此要嚴格按照課程標準來教學，不能增加教學難度。同時時間上也不能趕超進度，本來是壹個學期的學習內容，放到半個學期來學習，那孩子負擔肯定很重。
3、通過規範校外培訓減負。校外培訓機構的治理已經進入第二階段，下壹步要深化校外培訓機構專項治理，特別是對違規行為和做法，要加大處罰力度，嚴格按照國務院的文件要求來執行，要規範。
在校外培訓治理的第二階段，關鍵是堅決杜絕超前、超標的培訓行為，防止層層加碼。孩子們在學校已經很辛苦了，到校外再加壹層，負擔是疊加的，越來越重。