朗讀。讀書，就要大聲朗讀，不僅可以練習口齒清晰，還能累積知識，更能有益身體健康。
對著鏡子訓練。對著鏡子，訓練妳的眼神、面部表情、肢體語言，效果更佳。
錄像。每隔壹段時間，給自己的演講錄制視頻，反復觀看，研究每個細節，哪裏不到位、哪裏卡殼、哪裏不自然，日積月累，進步自然神速。
嘗試躺著朗讀。躺下來大聲朗讀，運用腹式呼吸，可以練習運氣技巧。
速讀訓練。剛開始正常朗讀，逐步加快速度，直至達到自己的最快速度，這樣可以練習快而不亂的技巧，既快，又能吐字清晰、氣息流暢。
積累知識。多學、多記，不斷擴充自己的知識庫，妳的素材越豐富，妳的內容更精彩。
產生興趣。興趣在哪，焦點就在哪，訓練本身就是枯燥的，唯有興趣能讓妳堅持。
寫日記。記下妳的訓練過程，記錄下妳的心情點滴，也就記下了妳的成長歷程，不僅如此，還是復盤的依據，其本身也是表達的壹種訓練。等等。