根據今日頭條資料，仰臥起坐吸盤不能永久吸住，它的底下有兩個吸盤，橡膠材質，雙吸盤吸力足，可以吸在瓷磚或者地板上，總體重量也很輕，輔助器很容易吸在瓷磚上，如果吸不住可以在吸盤上滴幾滴水就可以了。
仰臥起坐輔助器的使用方法如下：
1、仰臥起坐：雙膝曲起，腳背勾住仰臥起坐輔助器，仰臥起坐時可以拉住彈力帶使整個背部離開地面。
2、仰臥擡腿：平躺在墊上，雙手抓住仰臥起坐輔助器，動作過程中、上背、臂、手，都保持固定。並攏和繃直雙腿，擡起雙腿，直到大腿垂直地面。
根據今日頭條資料，仰臥起坐吸盤不能永久吸住，它的底下有兩個吸盤，橡膠材質，雙吸盤吸力足，可以吸在瓷磚或者地板上，總體重量也很輕，輔助器很容易吸在瓷磚上，如果吸不住可以在吸盤上滴幾滴水就可以了。
仰臥起坐輔助器的使用方法如下：
1、仰臥起坐：雙膝曲起，腳背勾住仰臥起坐輔助器，仰臥起坐時可以拉住彈力帶使整個背部離開地面。
2、仰臥擡腿：平躺在墊上，雙手抓住仰臥起坐輔助器，動作過程中、上背、臂、手，都保持固定。並攏和繃直雙腿，擡起雙腿，直到大腿垂直地面。