每天用流動的溫水洗壹洗敏感部位，穿松緊正好的棉質內褲，褲子/短褲不要太緊。除非醫囑，不要用各種奇奇怪怪的洗液。
大家應該也會洗屁股吧，菊花不要用賊厲害的沐浴露/香皂使勁反復猛洗，要不反而容易發炎。也不要沒事瞎拔菊花毛。
找壹個割過包皮或者經常清洗包皮的男朋友。（為了防止有人杠，我指的是做得到、有選擇的情況下，不是所有人都每天劇烈運動，或者職業要求在田裏勞作，或者發高燒胳膊腿兒都動不了之類的。）
最好沒事看壹看性病圖片，知道怎麽判斷壹些基本的癥狀（比如妳跟妳男朋友馬上要幹柴烈火了，妳看到壹溜疹子，妳怎麽知道到底是沒問題還是有問題）？
如果自己出現了哪裏不適的癥狀，盡早去醫院！不要覺得害羞就不去，妳早去晚去也是去，不如立刻馬上去。
不能接受不帶套的xx，除非妳是備孕中哈。也不要重復使用套套。
姨媽巾包好再扔，並且不要沖進廁所造成他人的困擾。如果妳住宿舍，不要把內褲攢著泡壹周多都不洗……
不要憋尿，容易尿路感染。
用外面的廁所擔心臟也最好不要用腳踩在上面，或者浪費大量時間用廁紙纏馬桶圈。適當收拾收拾，然後發揮壹下深蹲大法，妳們懂的，既不汙染自己的屁股，也不讓別人太難辦。如果擔心細菌，沖水時蓋上馬桶蓋。
盡量每天早睡。臉上的痘痘起來容易下去難。奶茶少買，實在想喝就自己做，使用去咖啡因的紅茶。（雖然decaf的任何東西裏還是含有壹定量的咖啡因，但是少點總是讓晚上更容易入睡些）
洗毛巾並定期替換。同樣的，床單被單枕套……
正確刷牙，使用牙線，定期洗牙。必要的話舌苔刷了解壹下。這裏強調壹下“正確”的必要性，刷不好會牙齦萎縮。
如果妳經常喝深色飲料（紅酒，咖啡），考慮使用吸管牙齒染色會慢些。
如果鼻毛困擾妳的話，有壹個東西電動剪鼻毛兒的。（非必需）
化妝刷和海綿蛋需要經常洗。化妝之前把手洗幹凈，也註意不要隨便和別人***用化妝品，很多人並沒有專業彩妝師的消毒技能和意識。有人非得蹭妳的化妝品就拒絕吧。
胸罩需要洗，學壹下正確的洗滌方法。
如果妳住的地方晾幹慢，刷鞋不方便，可以買壹個幹鞋器。
洗澡時順便洗肚臍（輕輕地不要用力過猛），腳趾頭之間，拿小刷子刷刷腳後跟之類。
洗澡什麽的不要使用溫度過高的水。這樣的話皮膚更容易幹裂，皮膚表面有那麽多小裂縫微觀上就更加坑坑窪窪，細菌就更好舒適地住進去了。同樣的，也不要用燙龍蝦的水洗手，也不要太頻繁地洗手。女生可以每周給手敷點護手霜，滋潤皮膚，避免皮膚口子的產生。（我推薦weleda skin food，抹小腿也好使，需要持續按摩吸收不然有點油）壹般來說不用每次洗澡後都抹身體乳，但是有時間的話抹抹按摩壹下也很好。
有的時候洗手沒有那個條件，我會帶壹包紙巾或者幹洗手液。
指甲定期剪，不要啃指甲，也不要剪太多了容易甲溝炎。cuticle有倒刺了不要手賤去撕。
不要老去撕嘴唇上的皮。（晚上的唇膜我推薦bite beauty，灰色壹小管）
非必需，不過洗碗呀刷廁所的時候可以戴上橡膠手套。不同功能不同的手套。
打完耳洞以後很容易發炎，用專門的洗劑每天沖洗，並且第壹對耳釘壹定要是貴重金屬的，避免耳朵嚴重發炎。
卷頭發之前確保頭發是幹的，還可以噴上防燙噴霧保護頭發盡量少受高溫的傷害。紮頭發不要紮太緊。
我怕被噴啊，但是很多東西機洗就好，不用擔心手洗用力不均、沒洗幹凈等等問題。如果實在不放心殺菌效果可以自己加消毒液機洗。不要在政治歷史之類的考試時候才察覺平時不必要的手洗太多，手腕到用的時候疼的壹筆，多不值。
不要買太多護膚品化妝品。如果妳有很多瓶瓶罐罐，壹好奇就都拆開來用又用不完，拖到過了保質期很久了吧又舍不得扔，最後就是花了很多錢用了很多瓶很過期的護膚品。