1、女性的生殖系統
1.卵巢是女性特有的生殖器官，左右各壹個，位於子宮的後外側，呈扁平的橢圓形。生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發生1次周期性變化並排出卵細胞，排卵多在月經周期第14-16天。排卵後卵子存活數小時，此時，卵子如進入輸卵管並遇到精子即受精成為受精卵。
卵巢就像媽媽體內的壹座“小花園”。在媽媽小的時候就已成形，裏面藏著有許許多多個“種子”，隨著媽媽長大，“種子”也慢慢長大，“種子”靠什麽長大呢？“花園”周圍的環境——媽媽身體內部的環境很重要，就像真正的“花園”，如果沒有良好的氣候和空氣質量，“種子”是無法茁壯成長的。所以媽媽健康才能保證“種子”質量好。
另外還需要給“花園”定期施肥，卵巢分泌的雌性激素和孕激素（或稱黃體酮），就相當於這種肥料。雌性激素的主要作用是促進女性生殖器官的生長發育，促進女性第二性征的出現等；孕激素的主要作用是促進子宮內膜在雌性激素作用的基礎上繼續生長發育，為受精卵著床在子宮裏做準備。因此，只有適度地施肥澆水，“種子”才會更好地生長。
“種子”長大了、成熟了，終於有壹天她離開了生養她的“花園”，到了另壹個地方——輸卵管裏，等候著精子的到來。
2.卵細胞（即卵子）是由卵泡產生的，這是卵巢的功能之壹。女嬰出生時，每壹卵巢內約含75萬個原始卵泡，隨著年齡的增長，絕大部分原始卵泡逐漸解體而消失。從青春期開始，每月有壹定數量的卵泡生長發育，但通常只有壹個卵泡成熟（大約經歷28天），並且排卵。成熟卵泡的直徑可達1厘米左右，突出於卵巢表面。
3.輸卵管
輸卵管為壹對細長而彎曲的管，是卵巢排出的卵細胞進入子宮的通道。
4.子宮
人和動物的雌性生殖器官的壹部分，是人和動物胎兒或幼體發育生長的場所。子宮，是女人獨有的臟器，孕育新生命的地方。
而月經是子宮內膜周期性脫落及出血形成的，規律性的月經的出現是生殖功能成熟的重要標誌。
5.女性私處
女性私處是連接女性內、外生殖器的壹條非常重要的管道。將月經血自子宮輸送到體外的通道。
正常情況下，女性私處是胎兒自母體娩出的通道。女性私處是檢查女性內生殖器的窗口。
2、女性備孕的禁忌
1、減少同房次數
有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上壹個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因為，同房次數過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。壹般來說，正常夫妻每周同房1-2次。在準備懷孕時，可據月經周期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優秀的受精卵。
2.輕易減肥
臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。
3.穿緊身衣
英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持壹段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
4.沖洗女性私處
有關專家認為，女性私處沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞女性私處內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外，不當的女性私處沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5.吃全素食
德國的壹項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中壹組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另壹組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。
6.懶於運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要註意保護好自己的孕資源，不要因反復流產而透支孕力。
7.經期行房
雖然有規律的同房有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果行房容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
8.胡吃海喝
備孕要註意飲食，不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應該少吃或不吃。
辛辣食物；
高糖食物，可能導致孕媽過於肥胖；
腌制食物，對身體很不利；
含有咖啡因的食物，比如咖啡；
各式罐頭食物；
酒精類飲品。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒
糖類：食用白糖、巧克力
酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒