而且反射出來的光線只有百分之四十七
較不刺激眼睛
樹木 青草又能吸收強光中的紫外線
對人體的神經系統和眼睛內的視網膜的有助益
所以對眼睛較好
綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使調節放松,使瞳孔及眼睫狀肌休息,減輕眼睛疲勞。故常看綠色對視力保健有益。
用眼睛持續30分鐘，則應使眼睛休息5至10分鐘，此時除了可做眼部按摩外，凝視遠方或綠色景觀，是最佳的眼力修復法。
在有色光譜中
綠色是反色最少其他波長色光的壹種
所以看綠色的東西比較不會傷害眼睛
當然前提是相同光度的作比較
若是1000燭光的綠色與10燭光的紅色比，會是10燭光的紅色比較不傷眼
所以電腦螢幕的綠色不會比大自然的綠色有益
※眼睛在12歲以後就開始老化，並不會因為看見什麼而恢復視力
所以教科書會寫「看綠色的東西都對眼睛有益」
人眼所能見到的光頻譜落在可見光範圍(約400~700nm波長)，眼睛能感知顏色主要憑藉錐細胞，錐細胞內含藍綠紅三種視光素。為什麼多看綠光能保護眼睛的原因在於綠光的波長同時落在藍綠紅三種視光素吸收光譜的波峰下緣(亦即三種視光素所受到的總和刺激感應較少)，所以也就達到"休息"的效果摟。
但看綠色不代表視力變好，看遠才重要！！
不看顏色，而看距離！！
各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的。紅色能反射光線的67％，黃色反射65％，綠色反射47％，青色只反射36％。由於紅色和黃色對光線的反射比較強，因此容易對眼睛產生刺激。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織比較適應。青草和綠樹，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，還能減少光線對眼睛所產生的刺激。所以，人在看青色和綠色時，眼睛會感到舒服。