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心理學上如何解讀玻璃心

玻璃心,心理學上如何解讀

“玻心”,顧名思義,像玻璃壹樣易碎的心,壹般是指心理敏感、多疑、脆弱,經不起壹點批評指責,哪怕是別人壹個較為中肯的評價,壹個玩笑,被拒絕也會接受不了,很容易就感覺被傷害。具體有以下壹些常見表現:

1、經不起批評和指責

玻璃心的人第壹種常見表現就是經不起批評和指責,被別人說兩句,往往就會感覺受到了很大的委屈,很少會思考對方說的是惡意的還是中肯的。

2、總認為別人不尊重自己

有些人常會有這樣的情況:當在路上和某個朋友打招呼時,對方可能沒註意,就沒有回應,就會生氣地認為朋友看不起自己;給某個人發信息,沒有收到對方的及時回復,就認為人家沒有把他放在眼裏,不尊重自己。

3、想太多,喜歡對號入座

在與人交往相處的過程中,總是有很多內心戲想象力豐富,別人說壹句話,他們習慣性想太多,喜歡對號入座。

比如說,有同事發了壹條朋友圈,感慨成年人的世界人心難測。他就會聯想到對方可能是在說自己,進而腦補了很多的事情出來,腦海裏就會編造劇情,認為對方壹定是對自己有看法。

再比如說,單位開會,領導說某些人要端正自己的工作態度,然後他看了領導壹眼,正巧雙方眼神壹對視,他就認為領導是在暗示自己,心裏頓時不舒服了,覺得領導對自己有看法了。