1、蔬菜選擇
在進行無土栽培蔬菜之前首先要做好的就是蔬菜選擇工作。當下能夠進行無土栽培的蔬菜蔬果主要有西紅柿、黃瓜、苦瓜、草莓、櫻桃蘿蔔。葉菜類有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜和荷蒿等等。
2、器具準備
在準備器具的時候，可用自家裏面廢棄的塑料杯，將塑料杯的杯底紮上孔就可以育苗路，用塑料花盆就可以用來養殖蔬菜了。
3、育苗
首先我們把準備好的蔬菜種植放進溫水中浸泡，6個小時後，就可以進行播種。種子放進基質中，蓋上準備好的塑料袋或則是薄膜，壹段時間後就可以出苗了。
4、營養液準備
無土栽培為關鍵的就是營養液的準備了。這直接關系著植物能否健康的生長。每種蔬菜所需的養分不同，所以營養液都是不同的，在栽培的過程中，要依據實際情況準備。
5、澆液
壹般在蔬菜出苗之後，每天需要澆1到2次的稀釋營養液。因為這個時候正處於蔬菜的快速成長期，對營養的需求高，所以澆液較多。而到了蔬菜長出葉片後，就2天澆壹次營養液就可以了。
6、澆水
適當的水分補給非常重要，尤其是在夏季的時候，水分蒸發快，而且陽臺有直面著陽光，所以營養液的消耗較大，這個時候就需要適當的增加壹些水分，保證蔬菜的成活。