至於怎麽樣可以在睡覺中馬上靈體脫離呢？妳可以用腦子壹直想壹直想妳要去的地方。最好是近距離而且妳熟悉的地方，比如說妳家的陽臺，這樣子很容易就可以成功了。但是很快的意識就會讓妳回來，因為妳已經達到目的了。
優點，很容易就可以成功了，較安全；缺點，很快就會讓妳回來，而且只能是近距離的地點。
還有壹個是，其實我們眉間都有壹個能量點，聽說可以靈魂出入。妳在睡覺時，全身放松，壹直使用眉間想著我要脫離我要脫離。剛開始不易成功，但久了，就可以了。不過，上面的方法都要小心唷。
優點，可以到很遠的地方，時間持續的久；缺點，較危險，不容易成功。
其實，當妳靈體脫離的時候是相當危險的，因為妳的靈魂不在，搞不好就會有什麽孤魂野鬼跑到妳身體裏去了。而妳能力不強，又是靈體，那就換妳做孤魂野鬼吧。而且，據說靈體有壹些東西不能碰，碰了就原神渙散了。所以比較安全就是冥想，到壹定境界就可以神遊了……
原靈出體術
(壹)先做出光球儀式來放松。
(二)職行小五芒星儀式。
(三)想象妳正坐在懸崖上，旁邊圍繞著壹條河，聽著水流動，想象所有的雜念都順著河流下去。等到沒有雜念後，把妳最喜歡的思想化成符號，讓它在妳面前三到五分鐘。回憶那個美好的記憶，當妳可以讓它停留三到五分鐘，就可以接下去了。
(四)想象妳跟玻璃壹樣純靜，調整呼吸(深呼吸四秒鐘，閉氣四秒鐘，吐出四秒鐘，再閉住四秒鐘。多做幾次，妳的身體就會自動這樣做下去)，想象妳頭上正有壹個白色的光球，在妳頭頂上閃閃發光。
(五)想象妳吸氣時，那白色的光就跟著跑進妳的頭裏，閉氣時，那光就停留在那，呼出時，光線變的更耀眼。持續做下去，直到那白色的光布滿全身。
(六)想象妳吸氣時，光芒擴大，吐氣時，光芒集中起來。這樣是要讓光線凝固起來。持續這麽做，直到全身光線都凝固成實體。當妳感到妳全身都被另壹層皮膚包住時，妳就可以做下壹節了。
(七)現在，妳身體的光芒應該不再是光芒了，而是閃閃發光的實體。接下來，別動，想象妳現在完全不能動。壹動也是妳那閃閃發光的身體在動，這是最重要的步奏了。因此如果做不對，妳就不能夠出體了。現在，張開眼睛，試著動壹動妳的手指。如果妳能看到那閃著白光的東西在移動，妳就成功了。試著站起來，現在，別急著看看妳的肉體，這可能會讓妳自己因為驚嚇而回到妳的肉體裏。妳想著妳要飛，妳會覺得妳自己輕飄飄的飛起來了。
(八)飛過墻壁，好象那只是壹層霧。現在，任何實體妳都能穿透，壹直往上飛，穿梭在宇宙中。去看看個個星球和星星吧，去逛逛，有壹些靈體住在那。先去月球吧，阿母斯壯(armstrong)，如果看到這個景色，不嚇死才怪。這些靈體多半都很和善，他們會教妳壹些魔法的秘密喔。
(九)如果逛夠了想回去，只有心想靈體回到妳身邊，坐下來，閉上眼睛，想著靈再度和肉體合在壹起，肉體再度可以控制了就行了。這壹招是用來和其它靈體溝通的(因為自己也是)。當然，人還是看的到，只是他們好象被蛋殼似的東西包住，別人看不到妳的。可是其它動物(像狗、貓)看的到。如果妳有養狗，帶它出去散步時，他原來好象很高興，可是突然眼神壹變，對壹個沒有人的空處大叫，那靈體八成在那邊了。
不過要小心,如果真的靈魂出竅了,靈魂壹定要回到肉體裏,不是的話,我也很難搞清楚