有“永遠的軍中情人”之稱的方季惟，是繼鄧麗君以後最受歡迎的軍中情人大眾情人女歌手，早年家境小康，出生臺北市萬華的眷村，在校時是國家曲棍球代表選手，原本家境不錯，後因為家裏發生變故為還債而國小就出來走唱，幫家庭減輕負擔，擺攤賣過綠豆湯與檳榔。高中時曾試音唱過電視劇主題曲，畢業後因具有美工特殊才藝，進入唱片公司第壹份工作為當時所在的藍與白唱片公司，作為文案，因外型亮麗被公司相中試音，重新出片壹炮而紅，成名歌曲是1988年出版的《悔》。知名音樂人何厚華重新塑造方季惟，將方季惟定位為清新陽光的健康型玉女歌手，曾經蟬聯軍中情人1991～1994四屆冠軍。有多首膾炙人口的歌曲，多首歌曾被封為K歌女王與柔情歌手的封號。前期作品有多首打進華視《金曲龍虎榜》，後期和音樂人黃大軍合作較緊密。其中1992年專輯《想妳想到夢裏頭》曲風多元，輕搖滾化，在華語流行樂壇占有壹定地位。第壹部出道的處女戲劇是瓊瑤相中她，與秦漢、劉雪華合演的華視連續劇《海鷗飛處彩雲飛》。
方季惟修長亮麗的外型被定位為偶像玉女紅星，曾演出周星馳電影《上海灘賭聖》女主角。1992年正當演藝事業巔峰時被醫生診斷為甲狀腺濾泡癌，受到雙重打擊下，方季惟對演藝圈與人性徹底失望而退出,壹度想出家修行，所幸遇到生命中的第二位貴人 就是“天珠連鎖店的劉孝華師姊 ”，幫她從百萬負債中拉起來並推薦她演大愛劇場的戲。她靠著演戲與作生意 ，並且修行讓自己重新站起來，除開設天珠店,專心習佛做義工，虔誠信佛的方季韋還發願在臺灣與中國大陸建立108座佛塔及幫助苦難人。
2006年，專程到西藏青藏高原朝聖。做義工服務眾生並以養生事業及瑜伽為生活重心，偶爾跑校園演唱，接演戲劇與中國大陸商演為主。在大愛電視有多部戲劇演出電視劇。2006年結束開業五年的天珠店生意。於2008年正式受證成為慈濟證嚴上人的弟子並有機會與音樂人蕭煌奇合作復出歌壇。近被爆曾秘婚 對像還是林佑威現任經紀人，對此方季韋冷靜選擇不回應, 她認為演藝圈很多把戲可使， 這樣只會給人機會去炒新聞。看起來方季惟的遭遇，可比日本當年的阿信壹般 所以她自稱自己是“臺灣版的阿信”。