跑步平衡球危害

1、在進行平衡球運動時，雙腳與平衡球接觸的面積小，壓力大，會導致腳部受傷。

2、做訓練動作時，用力抓地會導致手部肌肉勞損，引起肩部、手腕和腰背等部位疼痛。