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石膏豆腐花制作教程

石膏豆腐花制作教程如下:

1、幹黃豆用水泡約6小時(中間換2~3次水後,用石磨磨成漿,濾去豆渣,放入鍋內燒開,而後下生菜油,散去泡沫。另用壹盆加150克水將石膏粉化開,再將燒列去泡沫的豆漿沖入盆內後用蓋蓋好,約1小時後成團即可。

2、將醬油、花椒粉、豆豉(用刀按成醬)、熟油辣椒、味精、蔥(洗清切細末)在碗內調好,分別放入各小碟內。吃時,將豆花盛入碗中,調料每人1碟,拈豆花蘸碟子裏的調料食用。

所需食材:熟石膏粉50克,幹黃豆1000克,生菜油25克,醬油200克,豆豉100克,花椒粉1.5克,熟油辣椒150克,味精0.5克,蔥100克。

豆腐花是壹種用黃豆制作的小吃,個別的會用豌豆、蠶豆等豆類制作。 將黃豆用水泡漲,磨碎過濾出豆漿,豆漿如果加入鹽鹵或石膏,就會凝結成非常稀軟的固體。

石膏豆腐花營養成分

豆腐花除了含有豐富的蛋白質之外,還含有很多鈣、磷等人體所需要的壹些礦物質,因為它可以促進骨骼的成長預防骨質疏松,所以特別的適合兒童和老年朋友使用。

經常吃豆制品的話可以補充鈣質,蛋白質等營養物質,同時還可以助消化,是不可多得的營養的食材類型哦,大家平時的是可以經常食用,除了優質的蛋白質以外,還適合老年人和孩子食用。