英式的。
事實上，美語都是由英語發展而成的，英式語是英語裏的標準語言，比較容易學也沒那麽多變來變去的東西。只要觀察壹下美國電視和英國電視的發音就會發現，老師教的偏向於英語，而放聽力有時會放美語，不過大部分都是英式英語，美語較好聽，英語較標準。
美式發音之於英式發音的最大特色就在於美式發音中除了Mrs外，會把單詞裏每個r音都體現出來，尤其強調單詞末尾r的卷舌音，看美劇裏面人說話r音都特別明顯。
而英式口音壹般不會將每個r都讀出來，對於上面壹類單詞是壹種跟偏中性，不重讀，沒有音調的讀法：teacha，ca，和neighba。個人覺得這個區別是最明顯的，也是和壹個外國人交談時最容易判斷出來的。 ?
音標：英語音標在不斷改進，近代的語言學家認為原來DJ音標中的/tr/、/dr/、/ts/、/dz/是壹種輔音連綴，而並非獨立的音位，故在BBC English網站上的音標表中已經刪去了傳統DJ音標表中的清輔音/tr/、/ts/和與之對立的濁輔音/dr/、/dz/ 。從而與美式音標的輔音完全壹樣，英式音標也是24個輔音。因此BBC的音標符號***計有44個，其中輔音有24個，元音有20個。
以上內容參考：百度百科-英語音標